我的忍功一流        深信長痛不如短痛

作爬牆功主要拉扯韌帶軟骨       一天作5次但一次不超過2分鐘

那時我沒法拿吹風機吹頭髮       洗澡時後背也洗不到       痛時是牽動全身哩

現在是完全恢復      倆手掌可繞到後被合十拜拜啦!

加油加油!

Qq啊~好久沒來問候

前年我也曾犯50肩

約莫4~5戈月才完全好

我自己在家做復健

（手舉高沿著牆面讓手掌像爪子一直向上攀伸）很痛＞＜要忍耐！

只給醫生看過一次他也是這樣建議

當然從此我不再當無敵鐵金剛了（扛或提重物千萬不可）

祝你早日再當活龍喔＾＾