 
字體：小 中 大 |
|
|
|
| 2016/12/05 00:29:19瀏覽12｜回應0｜推薦0 | |
| 放假了，帶著小朋友一同到處逛逛，順便看看有沒有好的東西可採購， 我認為東西須要經過一番比較，想馬上下手買還是有些猶豫，當下認為購物網站應該有更好更便宜，須尋找在哪裡有更便宜， 為了買到 【陸寶】樂活能量燉罐(十字型) ,這幾天到處的找東西，尋問很多大賣場和商店，直到找到它，  【陸寶】樂活能量燉罐(十字型)
在momo購物可立即送貨，高安全性，不怕被騙，現在網上購物真的要非常小心！ 如果有折扣券可以使用，它應該是最具優惠的， 在網上搜索 【陸寶】樂活能量燉罐(十字型) 之後，在momo購物在線找到確定有優惠券和折扣優惠券， 相比之下購物網站，又真正的比大超市賣場，也更便宜，
■ 主商品：樂活能量燉罐x1
▲運動前先釐清錯誤的健身觀念，減肥效果才會好。（圖／取自LibreStock網路） 生活中心／綜合報導 不少人誤以為運動越久越有效果？運動量夠了就可以亂吃東西？許多人愛健身，但其實有很多錯誤的瘦身觀念並沒有釐清，這樣不僅會造成運動傷害，也會導致減肥計畫變得更困難。對此，美國紐約知名健身房教練Chris Kelly為你解答在減肥時容易誤會的「6大NG」，釐清之後說不定能讓瘦身之路變得輕鬆。 NG1：運動越久越有效 並不是運動越久就會瘦的越快，Chris Kelly建議一週最好休息一至兩天，讓身體習慣運動強度，順便讓受損的肌肉修復，因為過度運動只會降低減肥效果，讓你心情起伏不定、活動力變弱，腹部也容易囤積脂肪。 NG2：多運動就可以吃的比較不健康 減肥一定要保持均衡飲食及良好運動習慣，兩者缺一不可，因為身體需要豐富蛋白質來幫助體內保持能量，在缺乏營養的狀況下運動，是不可能健康瘦身，平時亂吃的壞習慣才是導致你變胖的原因。 NG3：練舉重會變金剛芭比 女生最怕重訓時的手臂變壯、腳變粗，但Chris Kelly說明，想要變成金剛芭比那種壯碩的肌肉是需要每天瘋狂重訓，她提醒，一週可以做個2～3次的舉重，肌肉是不會變大的，反而有助於增加肌耐力。 NG4：運動後身體一定要痠痛 不少人覺得運動後出現痠痛就代表運動量夠了，燃脂效果也一定很好，但Chris Kelly解釋，若痠痛感持續48小時以上代表你運動過度了，身體也已經發炎，這時候應該多補充複合碳水化合物和蛋白質來修復肌肉。 NG5：運動前只攝取高纖維食物 運動前吃對食物能讓你更有能量進行鍛鍊，Chris Kelly表示，若在運動前2小時攝取全麥麵包和水果的話，身體會自動將這些糖份轉換成能量。而平時強調攝取「高纖維」食物能促進身體代謝，但在運動前可千萬別多吃，因為會引起腹痛，甚至會讓你想吐。 NG6：減肥做有氧運動就足夠 游泳、快走和跑步等有氧運動容易流汗，但並不代表燃燒的熱量較多，如果單純流汗就能減肥的話，絕對有很多人會往蒸氣室跑。Chris Kelly認為，減肥需同時兼顧重訓及有氧，因為肌肉能燃脂，有助於新陳代謝，也能讓你變成易瘦體脂。 屎沒擦乾淨？肛門搔癢原因有這些 男人「10大性敏感點」一碰有反應 悚！大體經過...水龍頭自開流不停 「真喜歡」才有的男生愛愛9表現 你會陽痿嗎？吃草莓助於「勃起」 對方出軌該原諒嗎？你該懂的7件事 驚！50歲以上平均每人缺6顆牙 男性易死於癌症輕忽症狀致命 最久插入時間？世界7大性愛之最 首例！5歲童染腸病毒「肢體麻痺」 治潛伏結核9月起免疫患可用速克伏 病床手把「自轉」...婆還與他對話 A片別騙！男人想再來一發不容易 吃甜食不變胖？3大關鍵告訴你 2016-11-0411:23 〔記者謝君臨／台北報導〕台北地檢署偵辦藝人秦偉涉性侵案，調查後發現，秦偉至少對8名女子涉犯強制性交罪，以及強制性交未遂罪，其中甚至包含14歲的小粉絲，還有另名搭訕認識的17歲少女，檢方今依秦偉涉犯強制性交罪7次、強制性交未遂罪3次，將秦偉起訴，因有部分行為是對未成年少女下手，檢方建請法院加重其刑，10罪分論並罰，共求刑49年。檢方表示，秦偉違反8名女子意願，利用軟硬兼施手段，除了以粗暴手法施以強制力，另於強暴行為時，以「很喜歡妳」、「很愛妳」、「我真的很想生小孩」等花言巧語哄騙被害女子，並要求被害女子叫他老公，但雙方發生性行為後，秦偉即以敷衍態度應對，甚至不連絡。此外，秦偉於庭訊時，自承對多名被害女子的姓名、背景均毫無印象，檢方因而認定秦偉所為非僅單純感情偏差，而是具偏差之性侵害心理，對他人性自主權毫無尊重之情，且行為時明知對方未成年，其中一女甚至只有14歲，竟為逞一時之慾，犯下性侵惡行，對被害女子造成難以抹滅的傷害，犯後仍飾詞狡辯，未見任何悔意，惡性甚重。有鑑於此，檢方建請法院，就秦偉涉犯之強制性交六罪嫌，分別量處有期徒刑4年；就秦偉對少年強制性交3罪嫌，分別量處有期徒刑6年，就秦偉之強制性交未遂2罪嫌，分別量處有期徒刑2年，就秦偉對少年強制性交未遂罪嫌，量處有期徒刑3年，以為懲儆，並請於刑前鑑定 被告是否有強制治療之必要。 引用自momo購物 |
|
| ( 休閒生活｜時尚流行 ) |
