感謝交叉路報2007年7月18日(三)頭版「美好的社會專欄」報導--成功人生的基石

成功人生的基石                      

有一對老夫妻，當先生被檢查罹患大腸直腸癌時，太太不僅天天隨侍在旁照顧，更為了能全心照顧先生決定提早退休。照顧先生、陪先生做好心理建設、鍛練身體、聽健康講座充實健康知識，做許多為健康加分的努力，結果十多年過去了，先生依然健在。
這種為先生分擔痛苦的作法，反映出她對先生的愛及夫妻是生命共同體的真諦，真是令人感動。
九十五年國人十大死亡原因，根據行政院衛生署所公佈的內容：癌症死亡人數比率超過二成八，連續二十五年蟬聯榜首，平均每十三分又五十秒，就有一人死於癌症。
除了癌症名列榜首外，其他九項疾病分別為腦血管疾病、心臟病、糖尿病、事故傷害、肺炎、慢性肝病及肝硬化、腎炎、自殺及高血壓性疾病，排行順序已連續五年相同。
另外，數據也顯示出平均每三分五十三秒就有一個人死亡，每天約有三百七十個人死亡，相較平均壽命方面，男性為七十四點五七歲，女性為八十點八一歲，都比前一年增加。
        看完這些數據，你內心是否會有一種感受：每天所折損的生命真的是不少，每三分鐘左右，就會有一個人從身邊消失，想一想，也真是可怕！生養一個人如此的費盡苦心，但是一個人的死亡離去，卻在剎那間便可以形成。這怎能不叫我們好好珍惜生命、親情、友情與愛情呢？
        分享這些數據，要領會的是一種警誡的喜樂之心，因為知識的不足，最容易帶來盲目的、錯誤的決策，如果與健康的資訊失聯、絕緣，個人往往較會失去危機感，許多事情就無法做好預防的工作，未來的生活可能會變得較少有喜樂。
        家庭中如果有親人罹患疾病或自己罹患疾病，都是一種沈重的負擔。近年來，國人生活壓力大、免疫力下降且偏好高油脂、少纖維、少蔬果、少運動、吸煙、嚼檳榔及一些社會環境的輻射、污染等，都使得大家的平均健康狀態呈現下滑的趨勢。
        如果在這個層面未做積極的改變，那麼有可能，肉體的病痛最後會延伸到心理與精神面，成為身心失衡的疾病。若家人一慌張，不知如何有效協助恢復健康，就會造成一股負面的情緒與壓力散播於家庭內。
        所以，為了分擔這種痛苦，當事人除努力、積極的尋求改善之道外，家人、親友也可從旁為其尋找資源，共同為彼此的健康生活創造出路。
        健康，是成功人生的基石。如果沒有健康，縱使財富冠天下，也無法用得著。所以提前注重身心的健康及保養身體，才是最有智慧的作法。守得住健康，才守得住有發展性的未來！                                                                      

本文作者為《100分的巨人》之作者

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