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[ 評價 ] 【ASUS】ZenFone Go ZC500TG 3G(2G-8G) [ 評價 ]
2015/12/17 20:09:03瀏覽5|回應0|推薦0


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商品訊息簡述:





ASUS ZenFone Go ZC500TG 功能特色
◎ 顏色:紅色/黑色/白色
◎ 內建聯發科四核心處理器
◎ 支援 3G 網路
◎ 800 萬畫素相機、200 萬畫素前置鏡頭
◎ 內建 2GB RAM / 8GB ROM 儲存空間

備註:以上規格僅供參考,如有任何問題,請依原廠公告為主。







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保固期

1年保固期











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(中央社記者陳偉婷台北23日電)不少上班族常常哀號腰背痠痛,北投健康管理醫院物理治療組長陳若喬說,姿勢不良、喜歡斜坐、翹腳都會造成骨盆歪斜、脊椎側彎,容易導致腰痠背痛,可靠伸展、運動舒緩。 陳若喬說,不少年輕人長期沒注意姿勢,或習慣性斜坐一邊,容易彎腰駝背,這些不正確的姿勢和習慣會造成骨盆歪斜、脊椎側彎,導致肌肉張力不同引起肌肉緊繃,造成下背和腰痠、痛。 改善痠痛問題,陳若喬說可多做腰部旋轉伸展運動,將緊繃的腰側肌肉鬆開,也可多做腰、背部的肌肉訓練運動。 長庚運動醫學整合照護計畫總召、長庚醫院復健科主治醫師、多屆中華代表團參加國際綜合運動會的隊醫林瀛洲說,解決惱人下背痛,加強核心腹背肌相當有效。 核心腹背肌訓練動作,身體趴著,腳尖著地、手肘撐地,慢慢把軀幹挺起,小腹用力,肩髖膝和腳踝維持一直線,維持時間因人而異,重複10-20次。 他也說,加強下背肌可以多做橋式運動,平躺床上,膝蓋彎曲90度,骨盆維持穩定,慢慢往上抬,抬高到肩膀、髖骨、膝蓋呈現一直線後停住,維持5秒再慢慢放下,動作愈慢效果愈好,一定要把動作做正確才有效果。1041123

好康偷偷說0DE6D2B6F12D2C04

( 心情隨筆心靈 )
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