字體:小 中 大 | |
|
|
2021/07/23 15:22:10瀏覽60|回應0|推薦0 | |
糙米的減肥功效糙米由種皮、胚乳、胚芽等組成的,它的種皮里富含豐富的VB族、膳食纖維、礦物質等,胚芽中含豐富的VE、礦物質、不飽和脂肪酸、蛋白質等,而胚乳里主要成分是能為人體提供熱量的淀粉,大米就是糙米加工以後,去掉種皮和胚芽的胚乳部分。糙米因為留有胚芽,因此能發芽,發芽後的糙米營養價值會倍增,因此糙米屬于“具有生命力的米”,糙米飯的血糖指數比白米飯低得多,在吃同樣數量時具有更好的飽腹感,有利于控制食量,從而幫助肥胖者減肥。 QQ715FDFDREF 一旦骨折 你可要對這些地方多加小心K12在線教育行業發展SWOT分析子宮腺肌瘤是什麼病產後惡露怎麼樣快速排干凈,最有效快速排惡露的方法 |
|
( 興趣嗜好|其他 ) |