這本書，對傻蛋來說幫助不大了。

不過讀起來舒服，還是要給作者寫得好這樣的評價。

這是屬於自我提升，自我成長類的書吧。

一般分類會掛在雞湯文下面。

這類書基本上就是沒用，用來自我感覺良好比較多吧。

這本書的角度不一樣，客觀務實了許多，不是那種騙人的書。

如何建立好習慣，讓自己變得更有競爭力，書裡面用的策略，方向大致上是不錯且可行的。

自然不是靠意志力，相信夢想之類的降智毒雞湯，而是切實可用的策略。

要改變自我認知，這一點很關鍵。

如果你還是那個你，本質上什麼都沒變，那能養出什麼改變自己的好習慣?

如果，成為了更理想的自己，那自然就不是現在的自己的樣子了。

如果只是訂了一些看似量化的目標，想用一些數字的成果來麻痺自己，但本身其實沒有改變，那一切都是瞎的。

不要本末倒置，含混的目標想清楚，建立習慣時，往往不是建立習慣的本身，而是讓自己變成有那個習慣的那種人。

然後是這本書的主旋律。

要順勢而為。

讓習慣能自然而然的建立起來。

這需要策略，需要謀劃，而不是靠熱血意志力。

要從簡單到困難，順序很重要。

第一步一定要先踏出去，而且能夠踏出去。

要給想要的習慣有力的獎賞。

要給想戒除的習慣更多枷鎖。

回到前一個標題，改變自我認知，其實就是設法設計成，自己本來就會自然而然的有這樣的習慣，而不是老是靠意志力抵抗美食誘惑那樣。

傻蛋記得很久以前在別的書看到過這樣的觀點，要讓花園自己除草，而不是靠努力與責任感去辛苦的除草。

說來諷刺，那些需要靠堅韌意志力才能堅持下去的成果，通常都不是你能維持的狀態。

會覺得累，疲勞，撐不住就放棄了，在回憶裡總是回想當初如果沒放棄會如何如何。

而實際上，透過良好的策略，達成期待的成果，更像是自然而然的，就好像你是有這個天賦，本來就應該如此的那樣。

所以囉，這裡的重點其實是如何設計，才能讓好習慣容易被建立，壞習慣容易被戒除。

這裡的技巧，傻蛋只能說，這本書提出的方法有系統有條理，寫得還是挺不錯的。

只不過都是些傻蛋本來就知道，也有在用的方法，所以幫助並不大就是了。

道理都差不多，可以互相借鑒的。

這本書是個人高競爭力習慣的養成。

換個角度，組織高競爭力文化的養成，何嘗又不是相同道理?

往大了看，社會風氣和國家的活力，文明的繁榮，其實也是一樣的道理。

重點在初心，想成為怎樣的狀態，然後是用怎樣的手段與策略，來達成目標。

有時候問題不在技術本身，不在手段本身，而是一開始的出發點就爛了。

以現在的社會風氣，那種勵志的努力之後獲得成長的好故事，可是相當稀少寶貴的啊。