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| 2008/12/19 09:37:00瀏覽374｜回應0｜推薦2 | |
我個人因為過去從事業務性質工作七年 工作時間長不說飲食習慣奇差 造就我容易疲倦 嗜睡 長期的感冒 濕疹及嚴重的香港腳 腸胃吸收也出現問題我有172cm體重只有58kg腰圍26吋 後來透過朋友的介紹去了解甚麼是營養 調整後在第一個月增重三公斤 半年後濕疹 香港腳的狀況大幅度的改善 體力也明顯變好 自己下去了解才知道所有的問題出在自己免疫力下降 原來百分之七十的疾病來自於營養不均衡及生活作息不正常 但大多的人都覺得自己吃的很好 所謂的吃的好不好可以直接從身體的狀態就可以知道 脂肪增生速度快的人大多是警訊 因為脂肪的作用是要讓身體不要受到傷害的 一個健康狀態的人體重跟體脂增多的速度是很慢的 通常會到晚年發生也就是我們所謂的代謝變慢通常在五十歲過後 所以現在年輕人肥胖是提前老化的現象 警訊請多小心~ |
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