每次規劃露營行程，最讓我頭疼的就是餐點準備。露營不像在家裡，有現成的廚房設備和齊全的食材；在戶外，一切都得精打細算。

首先，必須考量到食材的保鮮問題，特別是夏天，稍不注意就可能導致食材變質。

而空間有限，我得想辦法把所有食材和調味料壓縮到幾個保冷袋裡，還要確保東西不會在路途中洩漏。再來是菜色的選擇，既要簡單易煮，又要符合大家的口味，才能在戶外快速完成一道美味的料理。

在有限的水源下清洗食材和餐具，也讓我得更加注意用水的節省。

以前光是備料，大概超市就買扛一堆東西回來，真的非常辛苦，這次的露營人數比之前多，大概3個家庭的人次，雖然食材可以分散給大家準備，但是事前處理(切菜，清洗)真的很繁瑣

所以這次大家決定直接用現成的料理包來處理，第一選擇就是火鍋啦；畢竟火鍋只要把東西放進去煮一煮就好，非常簡單，不用過腦，但是湯頭這件事就真的很看功力，所以就上網做了一些功課，發現可以滿足10人以上的鍋物，踏輕似乎是一個不錯的選擇。

在很多平臺上面看到這個品牌的踏輕鍋物料理，讓我非常好奇，他有四道別出心裁的鴨式火鍋，有胡椒鴨、麻辣鴨、薑母鴨、洋蔥鴨，這幾道料理是外面鍋物店比較看不到的料理，除了冬天必備的薑母鴨外，其他都是很具特色的鍋物料理。

我特地上網做了一些功課，想看看其他人對這個品牌的試吃評比。瀏覽了不少部落客和食評家的文章後，我發現大家對踏輕的評價相當一致。

許多人都提到他們的湯底特別，冬天吃真的非常適合，而且不會過於油膩，這讓人即使吃完一整鍋，也不會感到負擔。而且，食材的新鮮度是大家稱讚的重點，尤其是鴨肉和自己買的蔬菜搭配，讓鍋物吃起來更有層次。也有人提到踏輕的湯頭有種自然的甘甜，這來自於食材本身的原味，而非依賴過多的調味料。這些評比讓我下定決心，就是他啦，這次兩天一夜的露營料理就是踏輕啦！

這次我選擇的就是胡椒鴨跟洋蔥鴨，感覺是最符合大家口味，所以只要再準備一些蔬菜，就可以快速搞定啦。

這次露營的地點選擇在南投埔里足跡民宿，外面有一個很大的露營廣場，整個環境都非常好，而且重點是沒有討厭的小黑蚊，就非常大推，而且帳篷用品，都已經架好，老闆服務真的很好

南投埔里足跡民宿相關聯繫方式

地址： 545南投縣埔里鎮福長路12巷75號

預約住宿電話： 0921 313 067

在露營的當天，我負責準備餐具，朋友則在一旁幫忙處理份量極大的洋蔥鴨，說真的，料理一定要看使用說明，一定要先解凍，不然我看屠龍刀也劈不開這個厚實的鴨肉。

看看這個分量，我已經用了10人份的鍋子了，還是滿出來了，都比小朋友臉還要大，這邊我們少做一件事，解凍後應該要先將整隻鴨都拆解好再煮，整隻鴨下去煮太不明智瞭，光是等水滾，大家可能就要餓肚子了。

所以加熱到一半後，感覺鴨肉沒那麼硬，就放到砧板二次處理，不然烹煮太費時了

洋蔥鴨的份量真的沒話說，應該是鍋物中的巨無霸了，果然就如官網說的，整隻鴨下去調理，真心不騙。

大家坐在一旁圍成一圈，看著鍋裡的湯頭逐漸變得濃郁。一位朋友忍不住偷喝了一口湯，立刻露出滿足的笑容，直呼「這味道絕對是今天的露營之王！」

露營的樂趣不只是享受美景，更是在這樣的互動中增添了無限的回憶。當香噴噴的洋蔥鴨上桌時，所有人都迫不及待地舀了一碗，熱呼呼的湯頭暖入心脾，這一刻，我想，露營的幸福就是這麼簡單。

來做一個踏輕洋蔥鴨的簡單評比吧

露營中餐-踏輕洋蔥鴨調理包

**外觀** 
洋蔥鴨的調理包打開後，搭配一整隻的鴨肉，湯底有一股濃郁的洋蔥甜香。湯的顏色偏金黃，洋蔥的味道小朋友也可以接受。

**鴨肉份量** 
鴨肉份量豐富且厚實，每一片鴨肉都充分吸收了洋蔥的自然甜味，肉質細緻多汁，輕輕一咬，豐富的肉汁和，讓人忍不住一口接一口。更特別的是，踏輕將鴨肉處理得剛好，不僅軟嫩且不失彈性，，湯汁浸潤其中，整個口感層次瞬間升級。

**湯頭口感** 
湯頭非常柔和，洋蔥的甜味自然地融入湯底，帶來一種舒適的甘甜感，溫潤而不膩口，讓人不知不覺就喝了好幾碗。

**建議搭配的蔬菜與飲料** 
推薦搭配蓮藕、甜玉米和菠菜，這些食材的甜味與洋蔥湯底搭配起來是絕配。飲料方面，建議搭配檸檬水，既能解膩又能增添一絲清爽感。

第二天的中餐一樣是搬出踏輕另一個推薦鍋物-胡椒鴨，有了昨天的經驗，這次退冰後，有先稍微分解整隻鴨下去煮，畢竟人總是要有學習能力的啦XD

說實話，這鍋胡椒鴨的胡椒味真的相當濃郁，煮的時候香氣一飄散出去，連隔壁帳篷的朋友都紛紛探頭過來，好奇我們到底煮了什麼料理。當湯鍋滾開時，陣陣辛香帶著暖意撲鼻而來，朋友們調侃說，這鍋胡椒鴨恐怕成了整個營地的「香氣宣傳大使」。

當我們終於盛上一碗熱騰騰的胡椒鴨湯，那辛辣卻不嗆口的胡椒味迅速在舌尖散開，每一口都是享受，這樣的香氣和滋味，應該要再把這道胡椒鴨列入菜單，甚至可能吸引更多朋友一起來享用。

露營中餐-踏輕胡椒鴨調理包

**外觀** 
胡椒鴨調理包打開後，整隻鴨的份量就是巨大，真的很適合露營大家圍爐一起吃，一餐就可以馬上腳絕。湯底的顏色清澈，帶著淡淡的琥珀色，透著一股溫潤的胡椒香。

**鴨肉份量** 
鴨肉的份量相當大方，肉質鮮嫩，煮得剛剛好，不會過老，胡椒的香味與鴨肉的自然甘甜完美融合。

**湯頭口感** 
湯頭清爽而不過於厚重，胡椒的辛辣恰到好處，溫暖而不嗆，但是辣度的感覺因人而異，可能有的人會覺得稍辣，整體口感很適合冬天圍爐。

**建議搭配的蔬菜與飲料** 
建議搭配高麗菜和金針菇，這類蔬菜的清甜能中和胡椒的辛香。飲料的部分，推薦搭配一杯清香的烏龍茶，讓整體風味更加清新。

踏輕鍋物線上購物網站：

https://donzdonz.com/COMPLEX/PEPPERDUCK

這次的露營旅程，讓我深刻感受到大自然與美食結合的那份純粹與滿足。洋蔥鴨和胡椒鴨這兩道鍋物，絕對是這趟露營的亮點。洋蔥鴨帶來的自然甜味，讓每一口鴨肉都充滿溫潤的滋味，溫和卻令人難忘；而胡椒鴨的濃郁辛香則為整個營地增添了熱鬧的氣氛，那種隨風飄散的香氣，路過的營友應該都非常羨慕我們。

這次和朋友們一起到南投露營，一邊享受暖呼呼的火鍋，一邊聊著天，笑聲和濃濃的湯香交織在一起，讓我明白露營的樂趣不僅僅在於美景，更在於與好友分享美味、共度美好時光的那種喜悅。這次露營，絕對是讓人難以忘懷的回憶，而這兩道鍋物，真的超值得，份量大，多人一起享用真的超劃算，省去備料的時間，也多了一些時間可以到處看看風景。期待下次露營，帶上更多美食，繼續這段美好的冒險。

踏輕胡椒鴨適合露營美食推薦露營一直是我心目中最美好的放鬆時刻，但要讓整趟旅程更愉快，能品嚐到美味的料理絕對是關鍵。想像一下，在微涼的山林夜晚，和親朋好友圍坐在帳篷旁，微風輕拂下，熱氣騰騰的鍋物飄散出誘人的香氣，這就是露營的真正樂趣。而**踏輕鍋物**正是讓這一刻變得完美的秘密武器！

為什麼說踏輕鍋物是露營的最佳選擇？首先，踏輕的調理包不僅方便攜帶，操作也超簡單，只需要熱水煮沸，就能迅速變成一鍋香氣四溢的美味火鍋。對於不想在營地花太多時間備料、卻又想享受豐盛餐點的你，踏輕鍋物無疑是最聰明的選擇。胡椒鴨的辛香溫暖，洋蔥鴨的甘甜入味，再加上麻辣鴨的濃烈刺激，無論你是偏愛清爽湯底還是重口味，都能在踏輕鍋物中找到心頭好。踏輕洋蔥鴨適合露營晚餐

除此之外，踏輕鍋物選用的都是新鮮食材，湯頭濃郁卻不油膩，讓你在戶外用餐也能吃得健康又滿足。露營時，溫度往往會較低，而踏輕的胡椒鴨和薑母鴨特別適合寒冷的夜晚，喝上一口辛香四溢的湯，暖流瞬間從胃部蔓延至全身，給你滿滿的能量。更棒的是，這些鍋物湯底不需要額外調味，天然的食材就能帶出豐富的層次感，不僅滿足了味蕾，也減少了準備的麻煩。踏輕洋蔥鴨鍋物料理體驗

踏輕鍋物讓你在露營時省去繁瑣的食材準備與烹飪步驟，只需短短幾分鐘，就能讓所有人享受美味的火鍋料理。當你在帳篷旁，一邊看著星空一邊品嚐這鍋熱氣騰騰的踏輕鍋物，保證這次露營的體驗將成為你記憶中最難忘的一次。不論是好友聚會還是家人共遊，踏輕鍋物都能瞬間拉近彼此的距離，讓歡笑與美食交織在一起。踏輕洋蔥鴨鴨肉多汁推薦

還在猶豫露營該帶什麼餐點嗎？立即選擇踏輕鍋物，讓你的露營之旅從此與眾不同，無論在哪裡，都能享受到如同餐廳般的頂級火鍋！現在就行動，為你的下次露營準備好這份滿滿幸福的美味吧！踏輕洋蔥鴨肉質評測報告

我輕輕地停下了腳步 仰望一棵落盡葉子的樹 一只叫不出名字的鳥兒 站在瘦削而筆直的枝梢上 宛如這個冬天最后的花朵 它嘰嘰喳喳的清亮的叫聲 打破了被輕霧籠罩的寂靜 更多時候這只鳥一聲不響 呆呆地凝望著結冰的河面 凝望著河西岸更遠的地方 我猜不透鳥兒小小的腦袋里 到底裝著些什么，也許它在想 這個世界為什么突然這么寂寞 花團錦簇的春天何時才能到來 也許它什么也沒想，只是站著 用一種凝望的姿態渲染冬的寂寞 就像樹下這個微笑著仰望它的人 放下心里的苦和重，放下一切雜念 心無旁騖地想著一只鳥和它的快樂 最終放棄猜測，轉身悄悄離開 把一只鳥和一個仰望者的故事 遺落在悄無聲息的清冷的河畔 遺落在將被歲月塵封的時光深處 >>>更多美文：自創現代詩

看穿他們本質 文/吉日木吐 自私自利大騙子 無德無能無品相的人 臺獨是人民群眾對頭 背離初衷的叛徒 把臺灣帶領偏離軌道 他們是一群騙子妖怪 鏟除這些逆流 臺獨正在犯罪 背叛祖國統一 兩岸同胞努力粉碎 他們出賣國家行徑 他們是一群無恥之賭徒 幽靈政客 安培等政客胡言亂語 臺灣事就是東洋事 還以為殖民他國的時候呢 從軍國罪惡尚未脫掉 還純純欲動干涉他國事物 這些不知天高地厚的法西斯幽靈 還在人間，尋找一段情游走 一個戴虛假面具的人 一個品質惡劣的人 竟然把島嶼折騰得面目全非 從祖國懷抱割裂開來 圖謀不軌，數典忘祖 與外部勢力勾結背叛國家 一個虛假博士濫用職權 自私自利臺獨正在玩火自焚 我們選擇余地有多少 選擇南北極更像火星 共享單車般和睦相處價值連城 當下探索南北極更現實 那里人煙稀少可以改造 或者沙漠地帶造城市鄉村 服務我們生存短板減少人員密集地 或者調配均等疏散改善 人員流動從而有了可去之處 火星奧秘 人類科技抵達火星 正在探索她的奧秘 火星與地球是同類嗎 傳說中天堂是火星 火星是人類希望嗎 生命與水在那里有嗎 機遇號在探索工作數年了 沙塵暴襲擊它被淹沒了 不久將來移民火星過逍遙日子 改造火星種植食物 置放二氧化碳等等 恒星與黑洞 黑洞是人類存在根基 每個星系中間有個黑洞 宇宙超大千千萬萬星系 每個星都圍繞著她轉動 兩岸統一一家親 臺海風高浪急 打擊臺獨不松懈 巡航島嶼半包圍 剪除分裂家的妖怪 拿下罪大惡極鬼怪 拍掉背離海峽的蒼蠅 那是寄生蟲跳梁小丑 依靠兩岸同胞建設 一個和平安寧的統一家園 壟斷資本欲望 播下死亡和破壞種子 自主峰會成維護霸權的工具 虛偽的說辭背后有多少動容誘惑力 人們不再相信他們搞煽風點火 戰爭專業戶原始森林體系 刀光劍影逢場作戲少了信譽 烏煙瘴氣發霉的鈔票追逐里 他們動用所有力量維護壟斷資本 服務極少數個人無限接單欲望 少了人間大愛和睦團結氛圍 韻律成就了家園 憲給你一生的守護 默默守護在你身邊 上天守護神護身符保佑你我 安定團結樂園陪伴幸福一輩子 如果壞人也守護憲 那就人生高枕無憂了 偏偏那些鋌而走險的家伙 趁著午夜破壞安寧 盜走他人美好夢境 一個人秉性難改 漂亮國就是匪徒 依靠炮艦開道 霸占勢力范圍呢 這個星球似乎都成他們花園 成天不做什么 炫耀武力分割他鄉 放煙幕彈模糊模棱兩可 說一套做一套街頭混江湖 開著炮艦子彈到處航行自由 一個戰爭專業戶戰車里瞄準 可能出現的競爭對手 島嶼大解放 臺灣大解放的日子到了 不要給臺獨喘息的機會 也別讓他們逃跑堵在松山基地 外部勢力插手暗中幫助 議員外交或造核潛艇等 謀獨分裂家園路上越走越遠 全體中國人行動起來 拿下叛國罪亡命徒 一小撮臺獨正瘋狂 想竊走島嶼創建獨立王國 打擊野心勃勃的菜影雯 打入冷宮地獄剪除歷史罪人 臺獨末日到了 祖國統一腳步啟動 和統武統相結合鏗鏘走 開動腦筋打擊臺獨蒼蠅 解放島嶼的征程里 全國各地獻計獻策參與 開著動車鏈接兩岸 把頑固不化絆腳石 粉碎在臺灣海峽波濤里 打倒臺獨解放島嶼 退役軍人高安國說 起義迎統一推翻臺獨 菜影紋是外部勢力走狗 最大臺獨賣國賊癡迷不悟 打倒狼心狗肺的假博 欺騙島嶼人已久品行惡劣 開歷史倒車分裂島嶼 罪該萬死叛徒丑惡嘴臉 >>>更多美文：自創詩

過年蕩秋千是家鄉人的一種習俗。秋千搭建在街口，高大結實，很有氣勢。從大年初一開始直到正月十五才結束。這段時間是百姓最高興、最喜慶的一段時間，也是農民一年中少有的一段清閑日子。這當間，秋千讓人們好好地陶醉了一把。 過年的秋千年前已經架好了，只等大年初一吃過餃子，人們陸續走到街上，鞭炮聲中“秋千頭兒”在眾人的簇擁下解開纜繩，放下秋板，那蕩秋千的歡樂也就開始了。 初一這天，整條街的男女老少都要蕩一蕩秋千，除舊迎新，千秋福壽。小孩兒，媽媽抱著；老人，家人攙扶著，坐上悠一悠、蕩一蕩。蕩出笑臉，蕩出歡樂，蕩出一年的好心情。 尤其是老人，只要看到老人來，人們便夾道歡迎，一個勁兒地鼓掌、叫好，這邊早有人拉開繩子，扶好秋板，待老人坐好，一邊有人護著爺爺、奶奶地叫，一邊又有同輩人調侃說樂子，逗起滿街的笑聲，老人更是樂得臉像盛開的菊花。 大姑娘小媳婦兒，平日里遵規守道，言行謹慎。而初一這天，她們是可以在秋千上放肆一把的。媳婦們拿出當閨女時的本領，高高地登一次天。她們穿紅掛綠，裝扮一新，喜氣洋洋靚麗出場，矜持地站上秋千，然后，張揚個性，可勁地登高蕩遠。 秋千上最具表演實力的是男人們。他們不像女人們文雅地并腳，深蹲，屈膝，用勁狠登把自己送上高空，而是叉開雙腿，挺直站立，抖動腿部和繩索把自己拋向空中。繩在空中抖，人在空中飛。一個個瀟灑勇猛得像個斗士，又像叱咤風云的將軍。更有藝高膽大之人，身體蕩得幾乎平了橫梁，還要在空中嘚瑟幾下，博得更多的喝彩和掌聲。秋千展示了男性的雄風，增添了年的歡樂。 半大的孩子們除了在家門口蕩秋千，更樂意逛秋千。三五一伙，走街串巷去尋覓。逛到哪里人少了上去玩一把，人多了就跟著哄笑一陣子，然后，跑跳著繼續逛下一個。 秋千，也能蕩出愛情和朋友。青年男女因秋千而結緣，千繩就做了紅娘，把他們牽在一起；過路的客人，蕩了秋千，結交了這里的朋友，以后過年笑著就來了。 >>>更多美文：原創散文

優質朋友圈文案 一、每個人都會累，沒人能為你承擔所有的傷悲，人總有那么一段時間要學會自己長大。 二、人在的時候，總以為來日方長什么都有機會，其實人生是倒計時，見一面，少一面。 三、只有不回避痛苦和迷茫的人，才有資格去談樂觀與堅定。命運不會厚待誰，悲喜也不會單為你準備。 四、有些人看起來順風順水，那是你不知道他們背后經歷了什么。等你了解了你會發現，他們也沒經歷啥，就是運氣好。 五、當你餓的時候，有的人會把饅頭分給你一半，這是友情，有的人會把饅頭讓給你先吃，這是愛情，有的人會把饅頭全給你，這是親情，有的人會把饅頭藏了起來，對你說他也餓，這就是社會。 六、一個人的日子里，你要做的只有一件事，把自己變得優秀。等你優秀了，喜歡你的人自然會主動找你！ 七、人生的太多的痛苦和不幸，都是因為想要活成別人那樣，而不是成為自己這樣。羨慕別人的代價，常常就是失去自己。 八、煩躁的時候，不要說話不要做決定，自己安靜地待一會。長大了，這些難捱的情緒，你總要學著自己消化掉。 九、我們總在不斷重復中過日子，這一刻迷離的面目，下一刻可能就會清晰；這一刻不能寬恕的人，下一刻可能就會得到原諒；這一刻不能接受的事實，下一刻可能會變得容易理解。 十、我們可以躲開一頭大象，卻躲不開一只蒼蠅。生活中使我們不快樂的，常是一些芝麻小事。 十一、好的生活方式，是和一群志同道合的人，一起奔跑在理想的路上！回頭有一路的故事，低頭有堅定的腳步，抬頭有清晰的遠方。 十二、生活中我們需要兩種能力，好好說話和穩定情緒。而我們犯過最多的錯誤，大概就是在情緒不好的時候，向身邊最無辜的人發火。 十三、所有的相遇，最終都會別離，只是告別的方式不同而已。這當中，沒有可惜，沒有不幸，只因這世界所有的故事，從緣起，從緣滅。 十四、希望現在的你，別害怕現狀，也別試圖強迫自己，世事無常，總要有一段日子是用來浪費的，總會有無能為力的不愉快，讓你短暫停留，讓你在今后閃閃發亮的時候，能感謝這些糟糕的日子，糟糕的日子往往有特別的價值，但前提是，你要挺過去。 十五、有些人，你可以接近，但不可以交心。交心，你會心痛；有些事，你可以參與，但不可以傾心，傾心，你會受累。不是每一個人，都值得我們信任的；不是每一件事，都能讓我們順心的。 十六、人生無論是走到生命的哪一個階段，我們都應該喜歡那段時光，交付那段時光該交付的情感，也完成那個階段該履行的承諾。 十七、人與人之間本身并無太大的區別，真正的區別在于心態，要么你去駕馭生命，要么生命駕馭你，心態決定了一切。有了積極的心態，便有了戰勝一切困難取得成功的信心！ 十八、千萬別放棄！有了第一次放棄，你的人生就會習慣于知難而退，可是如果你克服過去，你的人生則會習慣于迎風破浪地前進，看著只是一個簡單的選擇，其實影響非常大，是截然不同的人生。 十九、做人要含蓄點，得過且過，不必斤斤計較，水清無魚，人清無徒，誰又不跟誰一輩子，一些事放在心中算了。 二十、許多傷害本來就是一次性的，可能因為有了你的允許，你的執念，它才像一把鋸子，不斷的在你心上拉扯，而緊緊握著那把鋸子不放的人，其實是你自己。 致自己的優質文案 一、退讓帶來的基本都是得寸進尺，別妄想能換來什么尊重和心疼。 二、年紀越大，越會發現社交的種種不堪，所以，踏實的掌握一門生存的技能，認真發展一個獨處的愛好，永遠都不會錯。 三、世界可以無聊，但你要有趣，生活可能不如意，但你要過得有詩意。 四、去過的地方越多，越知道自己想回什么地方去。見過的人越多，越知道自己真正想待在什么人身邊。 五、我們做過的事，遇到的人，以及所有的喜怒悲歡，都會濃縮成一個很感傷的詞——過去。 六、我們都是一群多么可憐的人啊！喜歡的人得不到，得到的不珍惜，在一起的懷疑，失去的懷念，懷念的想相見。想見的恨晚，終其一生，滿是遺憾。 七、不喜歡的朋友，就不要刻意去應酬，對于無理的要求，就要果斷的說不，自己的生活，就要自己掌握。 八、教會我變得溫柔穩重的，是尊重我關心我的人。那些傷害我的人只是讓我明白，這個世界是有瑕疵的。 九、生活這幾年教會我最大的道理的就是，不要跟生活正面剛。吃不下就不吃，睡不著就不睡，錯過了就不要追，得不到就等著，死不了就撐著。 十、對自己好點，一輩子不長，對身邊的人好點，下輩子你們不一定能夠遇見。 十一、不夠優秀，才會那么依賴其他人；不夠成熟，才會信任所有耀眼的外衣；不夠強大，才會浪費時光去迎合他們的玩鬧。 十二、一個人，風塵仆仆地活在這個世界上，要為喜歡自己的人而活著。這才是最好的態度。不要在不喜歡你的人那里丟掉了快樂，然后又在喜歡自己的人這里忘記了快樂。 十三、你多學一樣本事，就少說一句求人的話，現在的努力，是為了以后的不求別人，實力是最強的底氣。 十四、你的善良要留給那些懂得感恩的人，而不是那種將你的善良接受的理所應當，且會欲求不滿得寸進尺的賤人。 十五、一個人起碼要在感情上失戀一次，在事業上失敗一次，在選擇上失誤一次，才能真正地長大。所以，別怕輸不起，一切來得及。 十六、好的壞的就照單全收吧，不要任何事情都跟別人講，這世上真的沒有感同身受，只能冷暖自知。 十七、不愛理你的人，就別去打擾了，賠了笑又丟了尊嚴；不合適的鞋，就別去硬塞了，磨了自己的腳，還留下一堆血泡。 十八、你一定要多多努力，好好生活，做一個可愛的人，做一個閃閃發光的人，不將就，不依賴，對過往的苦難情深義重，但絕不回頭。 十九、凡事先討好自己，至于別人，分交情，看心情，做人就要酷一點。 二十、太過遷就別人，別人就會變本加厲的為難你；太過忍讓別人，別人就會得寸進尺的傷害你。 優質人生朋友圈文案 一、人生苦短，要想活得不累就得少點攀比，要想活得不煩就得少點計較。 二、不要成為情緒的奴隸，不要成為情緒的人質，不要成為情緒的炮筒子，不要成為情緒的垃圾站。 三、改變不了的事就別太在意，留不住的人就試著學會放棄，受了傷的心就盡力自愈，除了生死，都是小事。 四、希望你可以明白，長大對你而言，是可以做更多想做的事，而不是被迫做更多不想做的事。 五、大部份的痛苦，都是不肯離場的結果，沒有命定的不幸，只有死不放手的執著。——素黑 六、千萬不要把自己的軟弱展現給別人看，千萬不要把自己的狼狽述說給別人聽。因為根本沒有人會覺得你很可憐，只會覺得你很沒用。 七、想要一個東西就去買，喜歡一個人就去追，哪怕最后那個東西沒有用，那個人沒有跟你在一起，都沒有關系，人生苦短，要知道遺憾要比失敗可怕的多。 八、別哭窮，因為沒人會給你錢；別喊累，因為沒人會幫你做；別認輸，因為沒人希望你贏；別靠人，因為只有自己最可靠；別落魄，因為一堆人等著落井下石。 九、這個世界沒有那么多將心比心。你善良，他便得寸進尺，你軟弱，他便狠心欺騙，你正直，他便道德壓榨。把深情交付與錯誤的人，就別責怪這個社會不溫暖。 十、多心的人注定活得辛苦，因為太容易被別人的情緒所左右。多心的人總是胡思亂想，結果是困在一團亂麻般的思緒中，動彈不得。有時候，與其多心，不如少根筋。 十一、不摔那么一跤，就不知道有誰愿意停下來等你。不有求于人，就不知道誰會在關鍵時刻關心你。所有的事情發生，都有它的道理，記住時光，會教你逐一看清每一張臉。 十二、快樂其實很簡單：“三不”“三多”就夠了。不攀比，不抱怨，不計較，多包容，多理解，多付出。 十三、生氣時別說話。因為在盛怒或者激動之下，憑借第一反應說出來的東西一定是會傷害自己、傷害別人的，所以你要忍一忍、放一放。之后，可能你的想法就完全就改變了。 十四、人生有許多東西是可以放下的。只有放得下，才能拿得起。盡量簡化你的生活，你會發現那些被擋住的風景，才是最適宜的人生。千萬不要過于執著，而使自己背上沉重的包袱。 十五、人有兩只眼睛，全是平行的，所以應當平等看人；人的兩只耳朵是分在兩邊的，所以不可偏聽一面之詞；人雖只有一顆心，然而有左右兩個心房，所以做事不但要為自己想，也要為別人想。 十六、每個人都應該學會豐盈自己的生活，擁有屬于自己的獨處方式。因為只有這樣才不會總被無聊與空虛侵襲，才不會總將生活的希望寄托于他人的陪伴與填充，才不會總在聚散離合中心懷忐忑。 十七、做一個清醒者，冷冷地旁觀這個世界，向世界索取自己想要的東西，做自己想要做的事，成為自己想要成為的人，該抓住的抓住，該舍棄的舍棄，該背叛的時候就背叛，我想這才是真正的夠酷。 十八、生與死、相聚與離別、愛與恨。有時往往就在一瞬間就成了相互對立的一面。不要看到生命逝去才覺悟世事無常，才明白聚散如風。沒人可以回到過去重新再來，所以每個離別都要祝福，每個相聚都要感恩。 十九、你把周圍的人看作魔鬼，你就生活在地獄；你把周圍的人看作天使，你就生活在天堂。生活不是戰場，無需一較高下。人與人之間，多一份理解就會少一些誤會；心與心之間，多一份包容就會少一些紛爭。 二十、與其擔心未來，不如現在好好努力。別輕易把夢想寄托在他人身上，也不要太在乎身旁的各種聲音，在通往未來的路上，只有你能給自己最大的安全感。別忘了想要做的事，別忘了想去的地方，不管那有多難，有多遠。 >>>更多美文：文案朋友圈

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