秋濃 香香美代子
你內心平靜的時候就是專家!
你睡得著的時候就是專家,
你能打坐的時候就是專家,
你能觀呼吸,你能正知當下的時候,你就是專家。
沒有一種專家比你自己對自己的身體更瞭解。
相信自己能安靜下來的身心。
我們的身心,太不安靜、太緊張了。
當我們身心很緊張的情況,我們就病急亂投醫,事實上,也沒什麼病。
內心安靜,身體才不容易生病!
大卿導師~