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2019/04/24 15:49:55瀏覽25|回應0|推薦0 | |
痘痘並非過了青春期就不會長。當皮脂腺分泌旺盛,毛孔角化堵塞形成粉刺,使得痤瘡桿菌大量繁殖,發炎後就成為青春痘、丘疹、囊腫、膿?。 「擠痘痘的時間點不對,太早去擠,很容易發炎,」皮膚科醫師一語道破。通常痘痘出現由白血球及細菌混合而成的黃色膿頭,表示可以弄破擠出來,但如果膿頭沒出來就去硬擠,很容易把細菌往下擠,造成紅腫熱痛的發炎反應及蜂窩組織炎(註:是指皮下組織的感染發炎。蜂窩是指皮下組織的脂肪結構看來像蜂窩)。 痘痘不能擠時,千萬手下留情 正確方法是把手洗乾淨,用消毒過的針頭把膿頭刺破,輕輕擠一下挑出來。「把膿擠出來就不要再挑下去了,」皮膚科醫師提醒,之後再擦上痘痘用的外用消炎藥膏,如抗生素四環黴素、新黴素或BP(過氧化苯甲醯)抗菌藥即可。 「臉部的痘痘都不建議自己亂擠,」皮膚科醫師提到。如果痘痘處裡不當,容易留疤。尤其反覆性發炎沒控制好,真皮組織纖維化造成疤痕組織增生,「這種傷害是不可回復的,」他說,即使透過果酸淡斑、雷射矯正疤痕,但效果仍有限。 通常痘痘會自行好轉,但如果反覆性發作、或痘痘大到0.5~1公分以上,建議找醫生處理,搭配口服抗生素或A酸藥物來解決。 吃對、睡好,痘痘不再來 飲食上則要避免高GI(升糖指數)、高熱量、甜食及巧克力等易致痘食物。「高升糖指數的碳水化合物會刺激胰島素與胰島素生長因子的分泌,促進發炎反應,以及刺激皮脂腺分泌,」皮膚科醫師提到,平常可多選擇吃低GI食物如全穀類、優格、山藥、蛋、梨子、全脂牛奶等。也有初步研究指出,飲用脫脂牛奶可能較全脂牛奶來得容易長痘,不過仍有待更多研究證實。 另外,要提醒的是,要避免臉部長痘痘,適當洗臉就好。皮膚科醫師提到,皮膚乾燥的人一天洗一次,用清水即可;皮膚較油的人一天可洗兩、三次,建議用溫和、中性或弱酸性的清潔用品。平常保持皮膚「不太油,有點保水度,不會泛油」,就是最佳狀態。 *特別提醒:1~7歲小孩通常不會長痘痘,若家長發現孩子臉上突然長了些痘痘,俞佑提醒,可能是內分泌或腎上腺素功能異常,會影響生長發育,要趕快帶去看醫生。 資料來源:https://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=78966 心得: |
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