電腦久坐族有喜了消除腹部贅肉最佳方法+推薦曲 - 簡單三毛與我

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電腦久坐族有喜了消除腹部贅肉最佳方法+推薦曲

2010/11/22 04:29:50瀏覽291｜回應0｜推薦1

電腦久坐族有喜了消除腹部贅肉最佳方法

飲茶不是一件純粹休閒的事情，關鍵看你喝什麼樣的茶。

一邊隨意聊天，一邊輕鬆地減肥，唔，是不是有點異想天開？

最近在日本的一系列實驗結果表明，有一些茶可有效防止肥胖。

茶中含有大量的食物纖維，而食物纖維不能被消化，

停留在腹中的時間長了，就會有飽飽的感覺。

更重要的是它還能燃燒脂肪，這一作用的關鍵在於維生素B1。

茶中富含的維生素B1，是能將脂肪充分燃燒並轉化為熱能的必要物質

1、黑茶：可抑制小腹脂肪堆積。

一說起肥胖，人們馬上會想到腹部脂肪，而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。

黑茶是由黑曲菌發酵製成，顧名思義，是黑色。

在發酵過程中產生一種普諾爾成分，

從而起到了防止脂肪堆積的作用。

想用黑茶來減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。

另外，應保持一天喝1.5升，在飯前飯後各飲一杯，長期堅持下去。

黑茶在我國生產歷史十分悠久，主要產於湖南、湖北、四川、雲南、廣西等地。

黑茶可直接沖泡飲用，也可以壓製成緊壓茶(如各種磚茶)。

它們的湯色近於深紅，葉底勻展烏亮

2、吉姆奈瑪茶：有效抑制糖分吸收。

印度醫學中，頻繁出現的就是這種吉姆奈瑪茶。

吉姆奈瑪的綽號又叫「糖殺死」，嚼過它的葉以後再吃糖，

口裡不會有甜的感覺，攝取量自然大減，

糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而轉化成脂肪量也就相對減少。

吉姆奈瑪茶不僅對防治和改善肥胖有效，還對糖尿病有輔助治療的作用。

中國有,台灣不知道買不買的到????????

我看我還是去慢跑吧(驚歎號)

沒關係,介紹一首我那年代的MUSIC

以前當DJ時常放這首歌............

A Flock Of Seagulls-I RAN 我奔跑很搭配吧

Artist: A Flock Of Seagulls
Song: I ran
Album: A Flock of Seagulls

I walked along the avenue.
I never thought I'd meet a girl like you;
Meet a girl like you.
With auburn hair and tawny eyes;
The kind of eyes that hypnotize me through;
Hypnotize me through.
And I ran, I ran so far away.
I just ran, I ran all night and day.
I couldn't get away.
A cloud appears above your head;
A beam of light comes shining down on you,
Shining down on you.
The cloud is moving nearer still.
Aurora borealis comes in view;
Aurora comes in view.
And I ran, I ran so far away.
I just ran, I ran all night and day.
I couldn't get away.
Reached out a hand to touch your face;
You're slowly disappearing from my view;
Disappearing from my view.
Reached out a hand to try again;
I'm floating in a beam of light with you;
A beam of light with you.
And I ran, I ran so far away.
I just ran, I ran all night and day.
I couldn't get away.
原來最佳的方法就是........................跑跑跑跑跑

( 心情隨筆｜心情日記 )