親愛的朋友，最近你們都好嗎？
在生活或工作上是如意還是有所挫折呢？
希望大家都能開心一點，最近有很多報導都是有關「憂鬱症」的好像憂鬱症已成個流行似的
所以很希望在城邦的所有朋友們能有快樂的每一天
「憂鬱症」最重要的就是要懂得如何抒發心情
在這有各行各業的朋友工作忙錄、壓力重的比比皆是
所以懂得抒發心情就顯得更重要了 『說』『唱』『寫』都是調適壓力的方法
『說』和朋友、家人傾訴心中的壓力、煩惱
『唱』也可以把所有的不愉快用唱歌、大喊的方式抒發
『寫』藉由寫作的同時讓自己的思緒作個整理
親愛的朋友也要記得吃得飽、睡的好哦誠心希望所有的朋友一定要開開心心

莎莎 200610/17