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2016/07/16 22:28:36瀏覽1|回應0|推薦0 | |
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台灣電動床工廠 ◆適用照片或簡報之整理,戶外海報張貼 ◆黏性適中,用於封緘及各種需長時間黏著物品 本文章介紹 取自 officego 辦公好幫手, 商品實際圖片與價格皆已網站為主 即時新聞推薦: 如你也有睡不好的困擾, 以下因素如心肺疾病、精神情緒壓力、腸胃功能障礙等,都可能埋下影響睡眠的危險因子,尤其腸胃障礙更不能輕忽;張祐禎醫師指出,腸胃道又有腹腦稱號,中醫記載腸胃功能紊亂恐會引起精神疾患的加劇,以現代醫學而言,令人感覺愉悅的血清素,腸道就可製造約佔人體的90%以上,可見和睡眠壓力脫不了關係。 腸胃健康睡眠品質跟著提升 若飲食不適當,就可能因腸內菌叢遭破壞,影響腸胃道神經內分泌,造成消化不良,甚至自律神經失調等症狀;張祐禎指出,目前許多研究都證實,腸內菌叢確實會影響腦部的功能運作,台北電動床因此想要改善睡眠品質,可從保衛腸胃健康開始做起。 脾胃虛弱可多喝生薑湯舒緩 屬於脾胃虛弱患者,常常會感到食慾差或胃脹不舒等現象,這時就可煮生薑湯,或在湯品加入生薑片幫助改善;若為脾胃濕熱鬱積患者,因常會出現口臭、腹部悶熱脹等現象,則可食用醃白蘿蔔、白蘿蔔鮮湯等,幫助清理腸道,改善體質;至於因脾胃濕熱上逆造成的胸悶或水腫等症狀,則可吃適量綠豆薏苡仁湯,有助於緩解症狀。 養成良好生活習慣也能夜夜好眠 透過飲食改變加上適量運動,將腸胃調整好,自然睡眠和情緒問題也能跟著改善;張祐禎醫師呼籲,養成正確的生活習慣,對症下藥,也能夜夜好眠,但要注意,若症狀遲遲未改善,建議就醫檢查,確診是否因其他疾病所引起。 【幫幫露宿者】改建貨車做浴室 畀無家者沖個靚涼! 幫助露宿者,大家都可能想到很多方法,提供食物、衣服或清潔用品,但可能都忽略了一個重要事項,就算有乾淨衣服或清潔用品,如果無地方洗澡,這些物品又有何用?美國密蘇里州聖路易斯一名牧師,浴室整修報價便將一輛貨車改裝成流動浴室,讓無家可歸的露宿者可以隨時「沖個靚涼」。創辦「Shower to the People」的31歲牧師奧斯汀(Jake Austin)花了5,000美元(3.9萬港元)買了一部舊貨車,將它改裝成流動浴室,台中浴室整修讓露宿者洗澡,以重拾他們的自尊。「如果我們能讓別人每天梳洗,可以給他們一些盼望,他們有希望後,便可以走下一步,能夠繼續向上爬。」 |
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