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2016/12/11 09:53:25瀏覽46｜回應0｜推薦0

王人衛建議，民眾可以將做家事視為運動的一環。掃地15分鐘約消耗熱量60卡路里、手洗衣服1小時約消耗190卡、熨燙衣服45分鐘約消耗180卡、擦玻璃窗30分鐘約消耗150卡、洗碗15分鐘約消耗45卡、整理房間10分鐘約消耗30卡熱量。

澎湃新聞報導，復旦大學公共衛生學院環境衛生教研室主任宋偉民表示，運動時人體的耗氧量增加，新北市土城區青年創業貸款率條件 呼吸加快加深，在霧霾天氣下運動吸入的汙染物必然更多。這會刺激呼吸道引起咳嗽、咽喉腫痛等反應，嚴重時可能會出現呼吸困難、胸悶、心悸等不良症狀。

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上海體育學院運動科學學院教授王人衛因此建議，霧霾天氣下，可以將戶外運動移至室內運動。但即使改在室內鍛煉時，也務必要保持室內空氣流通、新鮮，諸如使用空氣清淨機。

大陸關於霧霾的笑話很多，有個笑話令人深思：「小明堅持鍛煉身體，天天早上在馬路上跑步鍛煉，3年後得肺癌死了」。因為霧霾，在大陸戶外運動反而有害健康，專家建議可以用做家事代替。

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此外，霧霾天氣壓低，空臺中市西區青年創業貸款者 臺東縣關山鎮債務整合諮詢小額借款宜蘭縣南澳鄉>彰化縣竹塘鄉汽機車借款 新北市八里區借錢管道 氣濕度較大，影響運動時皮膚散熱，運動容易讓人感到頭暈氣悶，身體不適。對原來就有慢性支氣管炎、肺氣腫、哮喘等病人，在灰霾天運動還特別員林汽車貸款屏東縣里港鄉汽車貸款 >(快速借錢)嘉義縣水上鄉哪裡可以借錢 >澎湖縣七美鄉小額借款快速撥款臺東縣鹿野鄉優惠房貸 南投縣竹山鎮個人信用貸款 容易誘發呼吸道疾病症狀加重。