你也有失眠的困擾嗎？即便已經試過香氛紓壓枕頭、泡熱水澡等方法，但不論身體有多疲憊，在深夜仍無法睡覺休息，導致隔天精神不集中、長時間下來還容易累積慢性疾病。事實上，成人每晚應該睡滿7、8小時，但現代人礙於工作忙碌，生活緊繃壓力大的情況下，好好睡一覺根本是小琉球包棟天大的奢侈，躺在床上失眠整夜也是常有的事，要怎麼才能擁有好的睡眠品質呢？別再數「1隻小琉球民宿羊…2隻羊…」了，不妨試試美軍研發的2分鐘睡眠法，也許就是讓你一夜好眠的關鍵。
小琉球在地人推薦的平價銅板美食：廟口點心站，位在小琉球三民路上的福泉宮前，這條路大概是島上最熱鬧的地方了，觀光客必朝聖的知名預訂美食小蝌蚪起司餅也在附近唷！廟口點心站，一旁就是白沙尾渡船碼頭，距離搭船也很近，所以不論是回程買回家或去程買到小琉球民宿都非常適合買來當點心食用，廟口點心站外觀是紅磚瓦打造的建築，非常古早味，在這樣的建築下，讓人意想不到居然是賣西式的點心，現烤甜甜圈口味有非常多種，原味、巧克力、黑糖、奶酥、草莓，除了賣甜甜圈還有賣蛋塔、招牌黃金鮪魚酥、黃金牛角、手工披薩等等，如果跟我一樣有選擇障礙的人，肯定會站在門口猶豫很久，哈哈！因為每一樣都看起來非常美味呀～甜甜圈真的好好吃！極力推薦猶豫不決的你必點，甜甜圈外皮相當酥脆，內餡卻又鬆軟無比，單吃原味就非常香了，簡單樸實的好味道！招牌黃金鮪魚酥外表有點像是港式點心，外頭一層酥皮有薄薄的香脆感、內層軟Q，一口咬下裡頭的鮪魚餡料瞬間溢出，餡料相當飽滿，熱騰騰的品嚐更是過癮，不過要小心燙口就是了，伴隨著黑胡椒的香氣、海鮮的鮮味，且鮪魚沒有腥臊味，讓人不喜歡都不行。葡式蛋塔，塔皮酥香搭配香甜柔嫩的雞蛋內餡，整體吃起來甜而不膩，酥脆Ｑ彈軟嫩的口感，濃郁的口感相當吸引人。總而言之，來小琉球想吃點小點心填飽肚子，記得一定要來廟口點心站！
完成以上4個步驟後，「2分鐘睡眠法」已經完成了一半，不過更重要的是，最後必須多花費10秒鐘的時間，來清除心中的雜念，專家建議在腦中想像3個畫面，幫助思緒沉澱，腦子淨空，第一，想像自己在一個寧靜的湖面有個獨木舟，你正躺在上面望著頭頂上的藍天，第二則是在黑暗的屋子裡，你正躺在黑色的天鵝絨吊床上，第三，在10秒內不斷重複告訴自己：「不思考、不思考、不思考」。
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