pomerry2001
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滾筒可以很平均施壓在肌肉, 放鬆肌肉和改善肌肉彈性, 對大肌肉特别好| 如果用錯方法, 有機會弄傷肌肉| Foam Roller Relaxation中文字幕/Eng Sub#伸展生活#Alison (youtube.com)