一直停在2008最後一天

來個新氣象開始紀錄吧

過年前回家半個月

動功一每天做

動功二三看時間場地做

回來之後腰部明顯感覺動起來有點僵硬

昨晚跟嘎魯一起練功

動一做一半他便加入(我繼續未完成動作)

礙於場地受限

做完動一接著做動三

肩膀酸沉感重

練功還是照順序來的好