Q25 那些精油適合冬天泡澡?

通常可以選擇個人對精油香味的喜好，然後再加入一些功能性。

身心疲憊者可選擇能使身心愉快的 香味如佛手柑，壓力大者可選擇舒緩或鬆弛功效的香味如薰衣草、茉莉，或是選擇香味清新可帶來 活力的果香如葡萄柚、檸檬、薄荷等。 一般泡澡的溫度最好以37、38℃最恰當，時間以10～15分鐘最佳，另有一說是溫水浴（25-37℃） 適合舒緩與促進循環，冷水浴（17-25℃）適合提振。

精油沐浴的正確方法，是把精油滴入植物性沐浴乳、基礎油中，或是利用家中的蜂蜜或奶油球調和精 油，這樣精油才能均勻溶解在水中，皮膚才能吸收以達到效果。

Q26 芳療、SPA、精油，有什麼不一樣或相關嗎？

     芳療所包含的領域是很廣的。簡單說來，SPA是芳療的一部份，而芳療則是運用精油達到     放鬆、平衡心理進而療癒生理。

Q27 新手開始接觸精油，可以從那些精油開始買？

      大部分的芳療初學者對香氣仍處於好惡鮮明的階段，所以建議可從自己的喜歡的香氣開始 選起。 當然若是以功能為導向的人，也可尋求專業芳療師的協助來幫助選擇最合適的精油。 一般居家常備精油有下列數種： 檸檬、迷迭香、薄荷、茶樹、薰衣草、葡萄柚、甜橙等

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