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| 2021/12/10 07:02:31瀏覽184｜回應0｜推薦0 | |
| 非典型睡眠物語
〜人在遭遇困境時，真正可怕的並不是困難本身，而是來自自身的恐懼。〜 常說年過半百體力會開始走下坡，經過一段歲月，我的感覺似乎還好，精神奕奕，手腳靈活，步履輕快，登長階照常哼歌不喘，酣舞數小時從未落座歇息…，這絕非「打雞血｣而來（註1），或許跟生活模式有關吧，我想。 歸納一下，發覺「三多三少二早一定｣這九項生活準則，對阮倒是蠻受用的。「三多｣是多運動、多幽默、多接觸大自然，「三少｣是少紅肉、少甜食、少飲料，「二早｣是早睡早起，「一定｣是定時如廁。感覺這些準則彼此是息息相關、互為因果。 談到睡覺，基本上是在床上完成。然而，回想此生，咱卻有蠻多非床上的體驗，悲喜交集、悲歡離合，令人緬懷不已。 最早沒在床上睡覺過夜是軍中集訓的遠程行軍，草坡一臥就解決；還有軍中的營測驗，咱為觀測官，數天都僅能在吉普車上克難過夜；不過，真正的折騰是退伍後開始。 退伍翌日，辭別雙親，在尚未找到工作，尚未有棲息處，就從府城迢迢北上，原想在台北車站內矇混一暝，未料亥時竟遭驅趕，頓時成為流落在街頭的北漂遊民。 信步在館前路附近漫無目的閒逛，舉目無親如何是好？心中有些許悲涼。夜深時，最後踱到新公園台博館前，心一橫，乾脆就窩在其高聳的門前柱內側，半睡半醒度過永生難忘的半露宿。 後來經歷的非床夜眠那就琳瑯滿目了，幾乎罊竹難書。曾在雪山西麓的冰谷紮營夜宿，猶如睡在小龍女的寒冰床上，幾乎睡五分鐘就凍醒一次。也曾在往南湖大山途中的審馬陣避難工寮夜宿，竟被荒野的神秘女歌聲催眠，令人心悸。 撇開登高山的避難山屋及露營的帳篷，也還有蠻多非典型睡眠值得回味的。年少時曾嚴冬上阿里山，因未預定旅社，異想天開，竟潛藏在登山火車的車廂中，無枕無被，瑟縮地熬過酷寒的一夜，真是少年輕狂呀！ 也曾在青潭湖畔紮營夜釣，半夜漲潮，帳篷竟然浸泡水中，差一點漂入湖裡。也曾在石碇野溪夜釣，午夜露宿溪床，慘遭野蛇攀腹而過。也曾在翡翠水庫支流山區夜釣，午夜躲入一間荒廢工寮打盹，竟被工寮外的神秘腳步聲驚醒。 也睡過宜蘭公路局站，被兇蚊叮到滿頭包，不得已用睡袋燜著頭睡，悶熱難當，哪睡得着呀？為了闖蕩哈盆（台灣亞馬遜）越嶺到福山，也睡過大湖國小雙連埤分校教室地板（現改為雙連埤生態教室），一樣遭蚊吻。 睡教室的遭遇其實還蠻多。大學住指南山下校舍，某年中秋未返鄉，當天暴雨，景美溪洪流氾濫淹入校園，眼看平房的宿舍逐漸被水吞沒，趕緊撤到教室二樓，度過驚恐的一暝。 在中壢進修EMBA，從桃園職場下班驅車前往夜課，亥時返台北，翌日又得趕往職場，太累啦！決定直接睡車內，翌晨健跑操場後混進男宿淋浴，再直接上班去。因車內狹隘悶熱，偶爾也會潛入教室將就一宿，彷如寒窗苦讀，誰知？ 除了教室，其實也還睡過會議室蠻長一段時間，就在桃園永安路。當時從台北通勤而去，每天往返耗時不便，會留宿廠區，然而，廠內無宿舍，於是直接將坐椅拼湊成克難床將就。某夜，竟然一隻建廠時慘遭掩埋的冤死貓入夢作祟，似幻猶真，場面極其驚悚！（註2） 怪的是，僅此一回，嗣後就未再來擾。祂應該是一隻明理貓，知道咱也僅是職場的異鄉客而已，又非冤親債主…。 睡車上的經驗也不少，某年中秋就曾駕車遠赴太平山，因臨時起意，當然也只能在車上受凍熬夜了；翌日寅時初，又浴著月色趕往翠峰湖，摸黑登上望洋山，觀賞壯麗的雲海及日出，這趟車上熬夜蠻值得的！ 也曾駕車遠蹈台中大雪山森林遊樂區攀登鳶嘴山，下山後天色已晚，登山口旁停車場就只停泊咱家一輛車，獨享荒山野地的孤寂，就在車上度過一夜。天亮後發覺，竟有一隻狗兒趴在車旁，莫非知道咱家孤伶伶，所以忒來陪伴？ 除了在自家轎車過夜外，在大陸汕頭駐廠時，也曾搭大巴披星戴月、半睡半醒地晃盪到廈門。同車乘客中有位姑娘長得蠻標緻，卻躺臥雙人座，頭靠窗，一雙腳丫大剌剌地伸展到中間走道，一副唯我獨尊的氣勢，真是讓我這台胞大開眼界了！ 黎明之際，終於抵達目的地。一下車，趕緊預購回程車位，總算買到靠前段的座位，今晚可以少點車震了…。未料，上車時才發覺，車位被另售，抗議無效，唉，又得委屈在最後一排啦！真是蠻橫的國度。 也曾在生日前夕獨闖東澳，垂索下海崖，露宿岩岸，準備迎接翌日曙光慶生，午夜卻遭浪襲腳踝。 也曾從桶后入山，獨往烏來、礁溪、坪林交界的烘爐地山探勘，卻遭魔神仔戲弄迷途，被迫露宿深山林間，午夜更慘遭狗熊趨近相逼，翌日下午方從坪林九芎根脫困而出。 此外，隱約覺得還曾在荒野亭或山神祠或古坟埕露宿過，然而，或許太詭異啦，所以選擇性遺忘，迄今竟無法回憶其時空背景來…。 咱家的睡眠品質素來不錯，迄今未曾服用過助眠劑，感謝上蒼！因非床的體驗太多太驚奇，更不念床，也幡然憬悟到，夜夜能好眠好夢才是人生最幸福的指標，也是健康的最根本，所以將「早睡早起｣列入準則，不敢輕忽唷！ 每個人體質不一，生活背景也相異，或許不見得可以完全參酌比照，那就看個人的調適與造化了。但無論奉行那些準則，持之以恆才是關鍵，方能奏效哦！ （洗塵） 註1：上世紀六、七十年代，當時中國流行打雞血，說是把雞身上的血抽出來注射到人體內，『醫學證實』可以助長精神，還包治百病，一時蔚為風潮，有些醫院還附設養雞場呢！後來經證實只是迷思。 註2：請參閱本站《蚊帳奇譚》一文。 https://blog.xuite.net/blue3310/twblog/588123463 |
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