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 眼睛真的很重要嗎...沒化妝也該清潔 眼科醫師這樣告訴大家 |
| 不分類｜不分類 2025/02/11 01:21:17 |
現代人長時間使用螢幕，讓雙眼負擔沉重。聯新國際醫院眼科主任張文瑞醫師提醒，眼睛是「沉默的器官」，當眼睛出現乾澀、酸痛等不適症狀時，往往已經過度使用，應及時休息並妥善保養，以維護眼部健康。
在正常情況下，眼睛的淚水會在眼球表面形成一層保護膜，包括油脂層、水液層和黏液層，能防止眼睛乾燥，並有助於潤滑角膜與穩定視力。然而，熬夜、長時間盯著手機等不健康的生活習慣，會破壞淚膜的穩定性，進而引發乾眼症狀，如乾澀、紅腫及異物感。
尤其是戴隱形眼鏡的人，如果未摘下眼鏡就入睡，可能導致角膜缺氧，輕則造成角膜損傷，嚴重時可能引發細菌感染，甚至導致角膜潰瘍。
張文瑞醫師還提醒，愛化妝的人應特別注意卸妝，若卸妝不徹底，可能引發瞼板腺阻塞，進而導致瞼板腺功能障礙，影響淚水分泌，並可能演變為缺油性乾眼症，嚴重的情況下，可能會引起感染、麥粒腫（針眼）甚至蜂窩性組織炎。
熬夜還可能誘發急性隅角閉鎖性青光眼，尤其在遠視、眼軸較短或身形較小的東方女性中較為常見。該病徵多發生在夜晚，由於瞳孔擴張，虹膜向外擴展，可能阻塞眼角，進而引發急性青光眼，眼壓急劇上升，伴隨劇烈頭痛、噁心、嘔吐等症狀，容易與高血壓或腸胃疾病混淆，增加診斷的難度。
張文瑞醫師指出，眼部疾病的嚴重程度並不完全由疼痛感來判斷。例如視網膜剝離和視網膜靜脈阻塞，這兩者在初期可能並無明顯不適，但若發現視野變小或模糊，應立即就醫。視網膜剝離的早期徵兆可能包括突然增加的飛蚊和閃光現象，若手術及時，視力有機會恢復至正常；而視網膜靜脈阻塞通常表現為單眼突發性視力模糊或視野缺失，早期患者很難察覺。
為了保護眼睛，建議成人每使用30分鐘的3C產品後，應讓眼睛休息片刻；如果使用人工淚液超過6次，應選擇單支包裝並在拆封後24小時內使用完畢。此外，使用溫熱毛巾或眼罩熱敷雙眼約10分鐘，也有助於舒緩不適。無論是否化妝，徹底清潔睫毛根部，避免皮屑、雜質或角質堆積，以免造成瞼板腺堵塞。
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