多年前帶小孩學圍棋,聽老師說到日本有位圍棋高段,本來發現生有兩種癌症,但是在他圍棋的生涯當中,癌症不見了,等到退休以後癌症復見.

從這個例子,我思考是何原因抑制了癌症,

我們先來瞭解職業的圍棋手的作息狀況,

每天至少下棋好幾個小時,

一直在深思布局,

很有規律,

心很平靜,

有一種鬥志

以及正襟危坐.

歸納出:正坐.士氣.安靜.有規律.有順序的.深思,

而深思是腦部運動,可分泌激素 (如誦經典--定之深.信之深.清淨之深.境界之深).

士氣可以增加生命戰鬥力(如打麻將),

安靜平和心(似放鬆)使病情不致惡化而易痊癒,

正坐身體不彎曲,氣血可暢通.

當我們正坐深思下棋,氣脈不阻,而思在腦中,平靜的,順序的,放鬆的, 若思慮已達易簡--黑白陰陽調和之道,當更能養生

(養生又需運動, 呼吸法, 改善飲食, 有機, 筋絡穴道, 睡眠, 水, 環境,靜坐,氣功,回返自然... ) .