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【購物】打造不老體質,從肌耐力訓練做起 人氣商品
2019/01/08 17:32:57瀏覽1|回應0|推薦0




前兩天在誠品書局看到這本 打造不老體質,從肌耐力訓練做起,

翻一翻目錄,覺得很心動!

這本書一定要推薦給你看,

但是我想 打造不老體質,從肌耐力訓練做起 在博客來網路書店上買應該會比較便宜,

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商品訊息描述:

簡單的超神奇肌耐力訓練

不擅長運動的人也能輕鬆上手

由前千葉羅德海洋隊、前紐約大都會隊之大聯盟教練親自解說

只要持續每天做

就能延緩老化、維持苗條身材

有效打造抗老凍齡、不易發胖的體質


常被稍微有點起伏的地面絆倒

容易腳滑摔倒

明明睡得很飽,卻還是覺得很累

稍微走快一點就喘不過氣

食量明明沒增加多少,卻很容易變胖

這些都是肌耐力下滑惹得禍?!

但只要實踐本書介紹的「肌耐力訓練」,就能預防上述問題,延緩老化!

★正確的姿勢與走路方式是防止身體老化的第一步

★全面鍛練「肌耐力」可避免動不動就受傷

★散步也要重視「正確的姿勢」與「髖關節步行法」

★步行有助活化大腦

★細嚼慢嚥有益健康

★偏重晚餐會加速老化

人體肌耐力從二十歲起便會開始逐漸下滑

快從現在起,跟著前大聯盟體能訓練教練動起來!

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

烏來覽勝大橋改建進度超前 朱立倫慰勉

(記者黃秀麗新北報導)烏來老街最具指標性的覽勝大橋,正由新北市工務局進行改建,12月10日朱立倫市長前往視察並見證正在進行的鋼橋吊裝作業,朱立倫強調,覽勝大橋是串聯烏來地區經濟發展、觀光之重要建設,改建後除可強化防洪保護能力外,也可融合地方風貌、促進觀光效益。

橋齡約50年的烏來覽勝大橋幾年前連續遭受蘇迪勒、梅姬兩個颱風侵襲,橋體結構嚴重受損而有安全疑慮,新北市政府透過中央與地方共同合作推動覽勝大橋改建,以保障民眾通行及人身安全,同時也結合當地風光水色讓烏來之美得以延續。

工務局表示,舊的覽勝大橋是連結烏來老街與溫泉街兩岸居民出入的重要橋梁,但橋體老舊也不符合防洪標準,為顧及當地居民通行及居住安全,因此市府在慎重評估及聽取地方建議後,改在上游處另闢鋼構橋及設置明隧道,河岸兩端還網路購物送禮規劃了景觀平台,發揮交通安全與觀光遊憩發展雙重功能。

覽勝大橋於今年1月30日舉行開工動土典禮,目前主結構已完成限時商品活動商品,朱立倫市長於12月10前往視察,當場見證施工單位正在進行鋼構橋梁最重要的吊裝組立工程,也象徵本橋梁工程已進入重要階段,朝明年底完工的目標邁進。

負責改建的新工處說明,覽勝大橋改建後橋長65.95公尺、寬7公尺,新橋高程由原有的118.14公尺抬高到121.3公尺,以避免再遭水患侵襲,總工程經費為1億5,005萬元,改建期間仍將維持舊橋通行,並持續掌握施工進度、品質及交維措施,以利工程順利進行。

紀州庵週年慶 舞蹈、音樂飄人氣商品日本味

【台灣醒報記者楊蕓台北報導】伴隨日式古謠,5位小女生以俏皮、靈巧的舞蹈動作,詮釋讀書人搖頭晃腦沈醉書中,偶爾手指輕點討論的光景。炎炎週末日,隱身在台北鬧區巷弄的日式建築「紀州庵文學森林」6日舉辦慶典,除了河堤國小學童的舞蹈表演,還邀請義大利鋼琴家艾德瓦多?藍札演奏台灣民謠,戶外則有手作文創市集,以及和歌山拉麵免費試吃活動,好吃又好玩。

「紀州庵文學森林」隱身在台北鬧區的同安街尾端,興建於1917年,曾是一座高級料理屋,經營者是來自日本和歌山市的平松家族。如今,紀州庵已成為台北的文學發展基地,舉辦過千場以上的文學活動,每年5月都會盛大慶祝紀州庵文學森林的週年慶典。

週年慶典在河堤國小學童的舞蹈表演中揭開序幕,伴隨著充滿日式風格的曲風,5位小女生拿著書本道具,以俏皮、靈巧的舞蹈動作,詮釋讀書人沈醉在書中,透過舞蹈展現出閱讀的趣味,可愛的動作也讓出席週年慶的日本和歌山市府代表及議員們呵呵大笑、鼓掌叫好。

今年除了是文學森林的四周年,更是紀州庵興建的101週年。除了有台北木偶劇團及河堤國小舞蹈演出,戶外則有販賣手作文創商品的「森林好好市集」,以及和歌山拉麵免費試吃活動,好吃又好玩;此外,還特別邀請義大利鋼琴家艾德瓦多?藍札、花腔女高音陳盈伶、吉他手劉士堉等演出台灣民謠組曲、童謠等曲目,讓市民暫時離開生活步調緊湊的城市,徜徉在文學森林中。

( 休閒生活音樂 )
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引用
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