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2018/02/19 12:00:00瀏覽51|回應0|推薦0 | |
我有位親密戰友,跟我一樣是肺腺癌四期,她因為在網路平台分享自身的抗癌經驗(中西醫合併治療),引來不少網友關注,卻也有人開始質疑她的病況是否像她敘述地那麼嚴重。她很可愛,為此去申請了病歷摘要,因為都是英文書寫,還拜託認識的醫生朋友幫忙翻譯成中文,就是要讓質疑她的網友閉嘴。
如何不在意他人的眼光,與大家分享自身的心得: 1.不需要取悅每個人 太在意別人眼中自己的形象?聽到別人背地裡說你壞話會生氣?這都是人之常情,讓自己的臉皮厚一點,別去理會他人對你的看法。 阿德勒(Alfred Adler)心理學中有個「課題分離」的概念,關於人生中的一切,都以「這是誰的課題?」來看待。《被討厭的勇氣》一書中提到阿德勒的名言:『縱使被說壞話、被討厭,也沒什麼好在意的,因為「對方如何看你」,那是對方的課題。』
2.保有思考能力 每個人的想法和價值觀都不同,因為別人認為好的建議,對你而言不見得合適。要能保有自己的思考能力,判斷什麼對自己才是最好的。 在每次做決定前可以去思考:「因為這個決定而帶來的結果,最後將由誰來承受?」如果承受的對象是自己,就請大膽而勇敢地做決定,如果他人因你的決定感到失望或生氣,那就是對方的課題,而非你的了。同理,如果承受後果的對象是別人,也要記得別干涉別人的課題。 3.找個學習對象 儘管形象受到非議,但她的音樂創作水準卻是不容質疑的。音樂評論家們對她的作品整體褒多於貶,她也成為當代西洋流行樂壇上最具影響力的傳奇人物之一。 娜姐說:「我很悍,我有野心,我確切知道我要什麼。如果這讓我變成了個婊子,行!可以。」同一天生日的我(不同年應該不用我強調吧XD),打從心裡佩服瑪丹娜直率敢言的個性,雖然和儒家文化的「溫良恭儉讓」差異很大,但每次我陷入人際關係的糾結時,就會想到娜姐的大膽作風。
4.專注在真正重要的事 生命短暫,應該把心力聚焦在重要的事情上頭,何必浪費時間去管其他人怎麼看你,有時間去討好別人,還不如把握時間做自己想做的事、圓自己想圓的夢。別人對你的喜好總是靠不住的,怎麼過好自己的人生才是實實在在的。
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( 心情隨筆|心情日記 ) |