廣義的橫斷山脈位於青藏高原東南部，余分別於2002、2011、2018、2023，四次游覽其部分地區。本文是2023年10月11-27日行程的記錄。
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11/10飛抵成都。12/10/23 開始蜀滇之旅。第一站重訪闊別廿一年大地震後復建之臥龍熊貓菀，育幼館喜見非常活潑不斷轉換姿勢表情的天才童星。

下午中國熊貓大道經巴朗山隧道，遠眺四姑娘山。「四姑娘」即該山的嘉絨藏語名稱「斯古拉如達（意為保駕山神）」的漢語音譯。

13/10/23 上午導游安排1.5小時遊覽四姑娘山長坪溝，嚴重不夠時間，加上前一晚大雪，徑上有雪有冰，只能慢行，僅僅去到蟲蟲腳瀑布眺望台就要回頭，看不到三分一景色。

下午遊雙橋溝，景色優美。

14/10/23 上午參觀紅軍懋功會師處，下午重訪丹巴甲居藏寨，傍晚眺亞拉雪山，夜宿八美。

15/10/23 上午原本去墨石公園，臨時更改去一個非常特別的地方：木雅大寺的天葬台，四川藏區第二大的天葬台。導游說數十頭禿鷲三分鐘就吃剩白骨。

中午木雅金塔看塔公草原，下午訪夫妻樹藏族民宿。然后趕路去九龍縣城。

16/10/23 繼早一天得以造訪天葬台，是日又有驚喜。這次旅游之前，不知道有九龍縣的“伍須海”，竟然是一個靚到你唔信，可媲美九寨溝的好地方。先看上草甸景色

再看下草甸景色。從318國道專程来回400公里，絕對值得，最好足半天時間可走到林間瀑布。下午趕路往雅江投店。

318國道東起上海西至西藏日喀則，全長5476公里。其中成都到林芝一段獲得了“一生必駕”美譽。老朽2018年参加自駕游團曾經驾驶過部分路段。17/10/23 重游了雅江經4718m卡子拉山登理塘的一段。

在海拔4000m的理塘縣城午飯。理塘縣城城門兩面的門聯分別為：
世界高城人傑地靈引來仙鶴眷戀 草原明珠風光無限盡顯雪域聖境
踏千山拜古寺游雪域聖地 涉萬水觀賽馬賞草原明珠

下午經4612m海子山/稻城亞丁地質公園

及稻城白塔(相片是瑪尼堆)落亞丁香格里拉鎮投店

慕名已久，是次旅程重頭戲之一，親近亞丁三神山：央邁勇(文殊菩薩,南峰5958m)、仙乃日(觀音菩薩，北峰6032m)、夏諾多吉(金剛手菩薩，東峰5958m)。景區設置了安全桟道，分數條徒步路線。18/10/23 剛剛正午，搭乘轉換兩程景區內專車，到逹4080m洛絨牛場，走“金剛挑戦線”，先經貢嘎措，到央邁勇西北方4600m非常美麗的Glacial Lake 牛奶海，最后抵行人止步仙乃日東南方4700m五色海。來回約12公里，總爬升600m，走了4.6小時。感恩天朗氣清，雪山碧水，嘆為觀止。

從不同角度看央邁勇

令人流連忘返的牛奶海，雖然氣溫在冰點上下，老朽在湖畔溜達逾半小時。走到最遠(西)端，避開人海。

從不同角度看夏諾多吉

在金剛挑戰線，從南向北看仙乃日。因為向南，是山之陽，雖然高逾6000m，卻沒有積雪。

在五色海東邊山脊上環目四顧，三個神山及兩個海子都盡收眼底。

不徒步的游人，在洛絨牛場車站旁邊的大平地走走，風景也很不錯。

19/10/23 只買一程車票到扎灌崩，行“觀音慈悲線”，經沖古寺(含洛克小屋 https://en.wikipedia.org/wiki/Shangri-La#Recent_searches_and_documentaries)、心寶湖、珍珠海(卓瑪拉錯)，從北向南看仙乃日。通往沖古寺的步道沿清澈激流而建，旁邊大石畫滿佛教壁畫。

惟冰河退卻，心寶湖及其上游的河床皆徹底干涸。仙乃日北坡，因為是山之陰，終年積雪。約4.5公里，總爬升200m，1.8小時。

上面記錄12/10-19/10行程之精華，已80張相片。請看官继续观赏下集 横断山脉掠影(下集)