等到年近半百，身體機能衰退，常感倦怠、疲勞時，對著鏡子一看：「哇！我怎麼老了那麼多？」
人為何會老呢？
當自己臉上長了皺紋、眼角下垂後，我偶爾對鏡也會思考起這一個問題。
但是對我來說，比較大的危機是肩頸痠痛問題。因為從當財經記者開始，到財經作家、部落客，一路敲打電腦鍵盤長達二十年以上，日積月累下來，職業傷害很大。
脖子硬、肩膀粗、全身僵硬不舒服的感覺，真的讓人有生不如死的哀嘆。
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還好，三年半前開始有擺脫這種年老體衰的哀嘆。
透過練習中國道家的丹道功法，不但肩頸僵硬問題解決了很多，連體力都變好，皮膚也變得光澤有彈性。
最重要的是，少量漸白的頭髮復轉為黑，目前年紀已經過五十歲了，頭髮依舊烏黑濃密，自己看了也覺得很開心。
想一想，練習丹道靜坐法已有三年半，全身的回春感覺真是妙不可言。
今年我年過五十，元旦當日決定留起頭髮。至今七個多月過去了，長髮及肩，如果不束起馬尾，整頭濃密黑髮，真的完全不像半百大叔。
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健康這麼重要，但為何大家無法拾回健康呢？
對很多上班族來說，運動是一種奢侈，連周六日都累癱在床上，哪有空去爬山、游泳、健身、跑步呢？
我自己以前也是懶骨頭一個，雖然有持續靜坐、靜心的習慣，但也無法留住青春和健康的腳步。
還好因緣巧合，搞懂了靜坐的重要口訣和技巧，很快就把身體機能給恢復起來。其中，重新接回天地之炁，是中國丹道的不傳之密。
古老的丹經有言，這種回春功法就跟樹木接枝一樣，是在老幹上接上新枝，從而刺激、活化年邁的樹幹，讓老樹重開花、枯枝綻新芽。
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秘密是很簡單的，但原理與技術需要有人解說。
我在想，既然我有機會重獲健康的身體，我應該無私地把這些經驗分享出來。剛好，朋友創業有成，願意贊助我將丹道回春功法寫成一本書，以嘉惠更多沒時間運動的人，可以利用每日早或晚間的三十分鐘，靜坐吐納來保養身體，延緩身體機能老化。
就是因為這樣，《回春功法---輕鬆坐一坐，青春可回頭》這本書就順利寫成了。裡面有我三年前在部落格所寫的靜坐技巧分享，也加入更多禮拜動功。
動靜功法，兩相搭配，希望提供給更多忙碌上班族能忙裡偷閒，用靜坐吐納來延緩老化速度。
新書面世後，我們也在台北市府捷運站附近舉辦了六場新書發表會，時間為8/20、8/27、9/3、9/10、9/17、9/24等，六個週二晚上19:00-20:30。
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台北市信義區基隆路一段163號3樓之3
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