根據執行許多知名企業健康檢查的台安醫院家庭醫學科主任羅佳琳指出，夜貓上班族的健康威脅可從5方面探討。

1.肝功能受損

失眠會導致肝功能受損，但這無法直接表示肝臟會產生病變。其常見症狀是身體容易疲累，通常休息過後能改善情況。

2.免疫力變差

免疫力變差易引發的症狀如：容易感冒、淋巴結經常腫大，或是女性陰道念珠菌感染發炎，甚至食道發炎，可能症狀分別為性行為較痛、胸口悶痛等。

3.身體變得寒冷

人睡眠時，腦下垂體會分泌生長激素與腎上腺素，以調控賀爾蒙並維持體溫。但經常熬夜工作，打擾腦下垂體的功能，體溫會下降，身子也容易覺得寒。此外，凌晨4點是人與環境溫度最低的時候，容易引發氣管疾病，及氣喘體質發作。

4.注意力下降

人1天睡眠少於5小時，判斷力、注意力、記憶力會跟著下降。最危險的，是夜貓上班族工作後自行開車回家，由於注意力不集中而發生狀況。

其他健康受損症狀還包括：情緒暴躁、口乾舌燥、易頭痛、賀爾蒙失調，受孕率降低等。

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