我8月13日完成論文上傳並於當日取得碩士學位後，比較輕鬆愉悅的心情下連續參加了高中好友、育達退休同仁的三次聚會，及在讀書會主講旅遊英語(Revenge Travel)。8月28日在聯新健檢，隔天被告之糞便有潛血、陽性，週六去大腸直腸科約診，9月2日安排做大腸鏡檢查。起初，心情忐忑不安，後來藉著靈修、禱告，和正常生活，較少胡思亂想。但是，檢查前高血壓172，醫生說我太緊張，檢查甦醒後血壓就降下來了。還好只是痔瘡，以後要避免久坐、久站，多吃蔬果多喝水，適度運動。

※以下訊息轉貼自【奇蜜育兒資訊】

本期特選主題: 化解不安，幫助孩子克服退化行為 (0827)

不管是生理或心理能力，孩子的發展應該像搭電梯一樣，有時停頓在某些樓層，但前進方向不會改變。不過某些內、外在因素，有時還是會讓孩子的行為小小「凸槌」，因此，當孩子已經學會的事情，像自己穿衣、吃飯、上廁所、走路、說話等，突然又退回小寶寶階段，變得依賴、不肯自己動手，就稱為「退化行為」。

協助孩子克服讓行為退化的壓力和挫折

摒除疾病等生理因素，孩子的退化行為，通常隨著情感挫折和生活環境改變造成的壓力而來。由於孩子年紀小，即使是大人眼中微不足道的改變，對小小孩來說也可能是個大壓力源，當遭逢突如其來的「困境」，他們只好讓自己回復到小寶寶階段，藉由被大人全然的呵護來獲得安全感。以下列舉三種孩子最常發生退化行為的狀況以及爸媽的應對方式：

 ■老二誕生，老大也得到關愛

對原本「集三千寵愛於一身」的孩子而言，弟弟妹妹的出現，往往會讓他倍感威脅，因此產生退化行為以建立心理上的安全感，有時還會故意模仿小寶寶來吸引大人注意。

已經忙到焦頭爛額的爸媽，一回頭看見老大竟然又哭又鬧還尿濕褲子，通常都會忍不住責備老大，但請爸媽轉個念頭想一想，老大這麼做只是想得到大人的關愛而已，因此，請盡量撥空和老大獨處，多抱抱他、告訴他：「媽媽還是很愛你喔！」稱讚他「今天你幫忙拿妹妹的尿布，你真棒！」……如此孩子受挫的情感便能逐漸平衡。

■孩子初入學，需要耐心安撫

不論原本是由長輩、保母托育或者爸媽自己帶，入學對孩子而言，就是從家庭走入團體生活，孩子必須學習紀律、凡事嘗試著自己動手，加上一個渾然陌生的環境，初入學的孩子常會出現哭鬧、生活自理退化等各種惱人行為。

由於這個階段的孩子多半具備了不錯的自理能力，一旦出現退化行為，相對之下比較明顯，也容易讓大人更加不耐。這時爸爸媽媽需要展現更多的耐心，讓孩子有足夠愛的保證，孩子必能縮短適應時間。

■家中重大改變時，要顧及孩子的感受

當家中爸媽失業、生病或爭吵時，都會成為孩子的壓力來源之一。即使孩子未必聽得懂爭吵的內容或了解大人生病的情況，但氣氛的緊繃和不友善，孩子會看在眼裡、聽進心裡的，有時孩子甚至會以為是自己不乖，爸媽才會吵架、生病，手足無措之際，難免會出現退化行為。

有些爸媽將孩子託給遠方長輩照顧，等他稍微大一點時才將他接回身邊。但對孩子來說，突然要離開平時照顧他的人、搬到另一個陌生的環境居住，一時是很難接受的。如果孩子原本的主要照顧者有空，建議最好一同搬過來住一陣子，等孩子對環境比較適應、跟爸媽建立較穩定的生活默契之後，再跟孩子說再見。

給孩子愛的保證以減少退化行為

雖然引起孩子退化行為的原因有很多，但只要爸媽耐心地對待孩子、仔細觀察孩子的反應、溫柔處理孩子的狀況，並努力經營一個安定溫暖的家，就能給孩子最好的「愛的保證」，有了這份保證，孩子出現退化行為的機率自然就會減少了。

本期特選主題: 如何教出一個受歡迎的孩子 (0903)

爸爸媽媽都希望自己的孩子有禮貌、人緣好，尤其孩子快三歲了，即將要上學、面對更複雜人際關係，人際相處與環境適應都會出現許多的挑戰，以下，將提出這個年紀孩子常會遇到的人際互動Q&A，提供爸媽做為參考。

Q1：對長輩說話沒大沒小，該怎麼辦？

三歲孩子已經懂得察言觀色，他知道在誰的面前要守規矩，在誰的面前可以為所欲為，因此當孩子對特定長輩說話沒大沒小，通常是因為那位長輩特別疼愛他的緣故。

 所以，當孩子對長輩出現不禮貌的行為時，千萬不能放任不管，但也不要當面指責孩子以免場面尷尬。建議爸媽跟長輩示意之後，將孩子帶開，然後用平和堅定的語氣告訴他，剛剛的行為非常不禮貌，會讓長輩傷心，要求他要和長輩道歉；如果孩子一時不肯認錯，就給他一些時間，等他想通了再帶他去道歉，總之，要讓孩子當下感受到問題的嚴重性。

不過，這個年紀的孩子已經有羞愧和罪惡感的情緒，所以當他道歉之後，記得抱抱他、安撫他的情緒，鼓勵他勇於認錯的精神。

最後提醒爸媽：大人以身作則還是最重要的，即使面對親密的家人依然要溫和有禮，否則孩子在耳濡目染之下，很容易學習大人的對應方式。

 Q2：孩子會動手搶玩具，不高興還會推人打人，很擔心孩子變成小霸王！

三歲的孩子仍處於自我中心的階段，這時期「所有權」概念雖已發展，但常會忘記或是搞不清楚。搶別人玩具時，他雖知道不能隨便拿別人的東西，但是等待力不夠，就忍不住動手拿了別人的玩具。相對的，要是他發現其他孩子可能會危害到自己的利益（像要拿他的玩具），也很容易用攻擊行為來表示自己的主權與不滿。

所以當孩子們一起玩時，爸爸媽媽應該在附近陪伴，適時教導孩子該怎麼表達並瞭解對方的意圖，像是「你的玩具可以借我玩一下嘛？」、「這是我的玩具，我還要玩，不能借你。」等。要是孩子出現打人或推人的動作時，爸媽應該要立刻介入，把孩子拉開並轉移他的注意力。等孩子冷靜下來，告訴他打人是不對的，並告訴他怎麼處理自己的不滿情緒。

只要適當引導加上累積和友伴相處的經驗，相信孩子搶奪玩具與動手打人的狀況就會越來越少了。

 Q3：和其他小孩一起玩時，孩子總表現得很退縮，該怎麼幫他呢？

孩子不願主動接近其他孩子或表現得很退縮，可能是因為天生氣質的影響，也可能是曾經受到挫折的緣故。

一般而言，當孩子天生就比較害羞、謹慎時，每到一個新環境時，需要比較多的時間觀察環境和同伴。面對這種氣質的孩子，爸媽不要太刻意要求孩子要馬上融入同儕團體，他最需要的是時間，等他覺得自在、有安全感時，他就會開始探索環境並與其他孩子接觸，並找到個性相和的朋友一起玩。爸媽可以試著透過遊戲或請孩子當小幫手等方式，讓他有比較多的機會去接觸其他的孩子，這樣他會適應得比較快一些。

有些孩子則是因為缺乏自信，才會在團體中以退縮的方式來保護自己。孩子缺乏自信原很多，可能是從小過份依賴大人，也可能是因為自我要求高而害怕出錯。所以，面對沒有自信的孩子，爸媽就要多鼓勵他嘗試和其他孩子互動，或是讓孩子自己去解決問題，只要他可以克服困難之後，信心就會建立起來了。所以，要記得要肯定他的能力、鼓勵他的「勇敢表現」，相信，當孩子有了自信，在團體裡就不會再顯得退縮了。