第三句：樂于吃“兩樣東西”：一個是吃虧，一個是吃苦，做人不怕吃虧， 做事不怕吃苦，吃虧是福，吃苦是福

第四句：具備“兩種力量”：一種是思想的力量，一種是利劍的力量；思想的力量往往戰勝利劍的力量，這是拿破侖的名言：一個人的思想走多遠，他就有可能走多遠

第五句：追求“兩個一致”：一個是興趣與事業一致，一個是愛情與婚姻一致；興趣與事業一致，就能使你的潛力最大限度地得以發揮．恩格斯說，婚姻要以愛情為基礎，沒有愛情的婚姻是不道德的婚姻，也不會是牢固的婚姻

第六句：插上“兩個翅膀”：一個叫理想，一個叫毅力；如果一個人有了這“兩個翅膀”，他就能飛得高，飛得遠

第七句：構建“兩個支柱”：一個是科學，一個是人文

第八句：配備兩個“保健醫生”：一個叫運動，一個叫樂觀；運動使你生理健康，樂觀使你心理健康，日行萬步路，夜讀十頁書。

第九句：記住“兩個秘訣”：健康的秘訣在早上，成功的秘訣在晚上；愛因斯坦說過：人的差異產生于業余時間；業余時間能成就一個人，也能毀滅一個人

第十句：追求“兩個極致”：一個是把自身的潛力發揮到極致，一個是把自己的壽命健康延長到極致