日期：2019/8/11
地點：花蓮市政大書城
主講者：李璧如
整理者：張淑貞
   這場比台北場少很多人耶，其實有點小失望，因為花這麼多的力氣跑到這裡。好！你們每個人都以一當十，大家聽了這場演講，把這個影響力擴散給10個人，OK？
   今天的內容分幾個部分。第一是我想特別提示的幾個重點，包括排寒時可能出現的狀況，哪些地方須特別注意；再來是這本書主要的概念，針對大家不懂的地方再做提點。
一、 卡榫，因而互相投射，人生才有戲
   我想先講三位中醫師的故事。為何從故事說起？人與人之間的關係就像卡榫一樣，若是緣份較深，會卡得死緊。好比原生家庭裡父母兄弟姊妹之間，即使再怎麼樣的胡塗帳，除非不得已，通常會照章全收。這當然不是什麼有智慧的做法。尤其親子之間，例如前幾日謝長廷因兒子債務問題而中止收養關係，當然對他兒子來說，未必不好，可以讓他更快醒悟。但若是發生在親生子女身上，很可能無法理智處理，總是搞到一塌糊塗，至死方休。
   朋友之間也是，友誼有深有淺，有些相識一、二十年的朋友，卡得比較深，交往到後來才出問題。為什麼跟有些朋友的相處會卡住，可有些就不會？這是源自於我們的自我投射，我們有所求，而對方願意給，在那個時空點二人對上。我們時常問「為什麼是我要受罪？命運為什麼這樣對待我？」要知道一切都是我們的造作，最後還是要求諸本心。如果沒有那個卡住的點，對方做什麼都不干我們的事，就是路人罷了。
  第一個故事，我有個台大畢業的中醫同學，學生時代就熱衷投資，在還是大學生的年代，就敢拿好幾萬的打工錢投資什麼電話基地，後來血本無歸。接著又投資生前契約，那時還要我買，我根本沒興趣。這個同學後來念到博士，他有個弟弟是國中畢業的黑手，嗜好運彩、大家樂之類的賭博，還搞到黑道來討債。想想他們兄弟都愛賭博，只是哥哥能力好、賭得大，搞到上億的投資，還到處跟人借錢。本來開診所，現在人也不知道哪裡去了？想想一個好好的醫生不好好當，到底在搞什麼？人生在追求什麼？他心中的導引是什麼？何至於把自己變成這個樣子？他曾經跟我誇口要在土城蓋一間很大的中醫醫院，要請我去看診，之後也不了了之。
  我忍不住想，人怎麼會變成這樣，他從小茹素，是一個吃穿用度都很節儉的人，為何會有這麼巨大的野心？我的結論是，光吃素不夠，沒有修行，沒有回歸本心，沒有看清自己的生命實相(成住壞空)，不知道自己的心之所向。做任何事都要秉持慎始誠終的態度，或許是因為這樣，他沒有辦法走在正道上，非常可惜。
   至於借錢給他的人，也是自己有所求(貪圖利息或礙於友誼)，二人之間一定有對應的關係。我另一病人的房子被騙，心裡當然有怨，人總看到自己失去的，不會去看自己擁有的，擁有的總是理所當然，失去的會想說它本來是我的啊！光是那個痛悔的心情，日夜啃蝕自己的心，吃不下睡不著就會把人搞垮，怎麼能不生病？還有一對皆茹素的單親病人母子，運勢差時被騙300多萬，這事也成為他們心裡的重擔，身體都不好。
   因為卡榫的關係而呈現的種種事件，其實我們自己也要負責任，難道自己都沒有貪念嗎?一定是對方給的蜜糖當中有一些是我們渴望的，也許這貪欲的比例不高，但只要有一絲絲的成分在，這個卡榫就成立了。其實這就是一個功課，一個學習的機會，若可以從中看清楚自己，那也值得了。
   前面台大畢業的中醫，一生所忙都在追求虛幻的財富，你會發現其實人經常都在犯同樣的錯誤，就像很多女生交往的男友幾乎都是同樣類型的人。為何人總是一而再再而三沒有辦法覺醒呢？就如同我書說中所說，如果人沒有覺醒，這戲就會一直演下去，直到你覺醒，這戲才會停止，人生才可從此更新。
   所以說我們人在各種狀況之下，比如說錢被騙，焦點不在把錢追回，還是應該回歸自身，趕快好好回來過自己的生活，錢再賺都來得及。與其跟對方攪和在一起或是打官司，這整個過程都會一直牽動我們的情緒；重要的是，要抓穩我們生活生命的主導點。就像這次決定取消蒙古行（2019年夏香港機場事件）而來到花蓮，除了不想將行程操之在人，我還想做一些有意義的事情。
   第二位醫師也很會念書，先是台大牙醫，又念醫學系，做過婦產科醫師，最後選擇成為中醫，因為中醫涵蓋最完整。他很認真在帶學生，我實習時也上過他的課。他當時有個助理，廣州中醫藥大學的碩士，因為沒有台灣醫師執照，這位台灣醫生用各種暗示讓這位助理誤以為這位醫生可以幫他取得台灣的醫師執照，於是跟在這位醫生身邊無償地為他工作。助理這麼聰明的人，當時只要願意紮實的準備特考，就可以成為中醫師；但卻選擇走捷徑，當這位台灣醫生的助理，前後將近七、八年完全不支薪，就為了一個夢想。
   這就像一個女人投入一段關係，對方許給她許多可能性，明知道不對勁卻不甘願放手，到最後鏡花水月一場空，賠掉了青春與機會。這就是兩人之間有卡榫的關係，互相投射。後來這位助理還是去念了博士，在大學兼課。至於這位醫生，聽說後來也搞得很糟，欠很多債。很多人就是很奇怪，不願意在自己的位置上好好努力，胡搞瞎搞把人生都搞砸了。
二、等待，讓生命流程走過
  我常跟病人說排寒不能急，過程中身體出現各種反應，除非是特殊重大狀況，身體自己會調整翻轉。我們什麼都不需要做，只需要等待。當然也不是只有等待，還要給身體溫暖，給身體能量，該做的做，但要給時間、有耐性、給身體機會。一樣的，當我們生命碰到重大狀況，呼天搶地或消沉喪志都沒有用，很多時候只能等待，讓時間過去。比如先生外遇，先不要管他，這個時候只能回過頭觀照自己，時間到了，那個人該走就讓他走；如果他要回來而你也願意，那就回來。人與人的緣份是有定數的，通常不是生離就是死別，若是你們緣份已到盡頭，與其死別，你為何不讓他活著離開？如果緣份未盡，終究會在一起，何不心胸放大一點，就當他出去旅行，不要太在意。這個人一生最好的青春都已給了你，到了這個年紀，孩子也大了，好好過自己的日子，放對方一馬，也放自己一馬。
  很多事情也是如此，孩子考試、工作升等…，不是往外抓各種門路，而是回到自身，調好體氣。就像我書中所說，一旦體氣不好，根本無法好好做事，只會推托、丟三忘四，沒辦法縝密思考，連基本事務都無法處理。像是大家一起買車票，不同地方上車，當然票要分開給，結果買好放在一個人身上，怎麼辦？像這種很細微的事情，思慮縝密需要腎氣扶助，所以說身心一體，若是身心不能協調運作，就會出亂。
三、輪迴、業力與生命角色
  如果你們看得出來，這本《情緒排寒》是以輪迴的概念為基礎。但是業力並非全都不能改，我們常聽人說「這是你欠他的」，我認為這種說法太消極，重點在你自己，你是否夠清明？從你清明的那一刻起，你的業力就消失了，它就不再發生作用。
  業力之所以一再發生作用，就是因為你的魯鈍、執著與不知進退。如果心夠清靜、夠智慧，決斷力夠的話，業力便不再發生。不要把一切牽拖業力，重點還是要回到自身，要掌握自己的體氣狀態，首先就是要保持身體的溫暖。
   當身體溫暖時，循環狀態較好，身體沒有阻塞，心也就不會障蔽，整體在一個流暢的狀態。所以我們講「心熱身暖百憂解」，當一個人在低潮時，我們常說心寒心冷，心糾成一團，大家應該都曾有過這種感覺吧。可見心是有溫度的，我們要讓它溫暖起來，身體溫暖心就會溫暖，運勢也會跟著開通。臨床上很多病人開始排寒後，人生的束縛也就一層一層解掉，運勢開始改變，負面的東西也漸漸遠離。
四、心腎軸釋義
  五臟六腑互相關聯運作，我在此特別強調心腎功能。中醫講究陰陽，陰中有陽，陽中有陰，腎的陽氣特別重要，可以說腎陽是一生的主宰〈可它是以腎陰為基礎〉。腎惡寒，人一生病，經常容易泌尿道感染、血尿或小便不順，這是因為腎與膀胱相表裡。腎很怕受寒，現代人喜歡穿短褲短裙，甚至打赤腳。我們腳底前三分之一處是湧泉穴，腎氣的發源地，光腳踩地容易讓寒氣長驅直入。所以我一直主張保暖，保暖可以避免很多麻煩。
 　為何強調心腎軸？因為腎的陽氣可蒸化腎陰，水氣上升至心，將心過亢之陽火下引，與腎陽一起溫煦腎陰，腎水因此不寒，得以上濟於心，如此上下往復循環。我們說腎主志，人的心之所向皆為腎氣主導，腎主作強之官，關於技巧、技藝、創造，皆靠腎氣推動。(參考《情緒排寒》P.349)
 　所謂「志」，也就是意志力。腎氣不足時，意志力比較軟弱。例如早上習慣賴床、無法準時上學或赴約、上班老愛遲到；或無法拒絕誘惑、容易被騙遭蒙蔽、無法面對現實；沉迷電玩、酗菸酒、賭博、上網攀緣遊逛、性生活過早過度、言談無根且思想無窮(上色情網站、手淫、做白日夢….)，這些行為耗傷腎精腎氣，形成惡性循環。
　這裡頭說的就是魯蛇一族，晚上不睡覺白天才睡，陽氣極度虧損，必須等天亮陽氣上來才睡覺，陽氣虧極的人甚至要到中午陽氣最旺時才能入睡。所以腎氣非常重要，如果心腎軸能相交，互相生化，人的肉體與心志運作才會正常，也能在人生的軌道上做自己該做能做的事。
  腎氣是先天之本，一個人的體氣是有一定的。「年四十而陰氣自半」，人到四十能量只剩下一半，意思是你的陽氣陰血只剩下以前的一半。40歲的人上有父母下有兒女，是三明治時期，工作上也到了身居要職的時候，是最辛苦的階段，負荷非常大。
　但是此時身體能量卻是減半，所以很多人是超支，過度使用而不自知。很多人不是突然暴斃，而是早就使用過度，事出有因。所以要掌握我們堪用的常度，要小心撙節使用，不要浪費時間游談無根。
　為何我鼓勵內觀，內觀十日是讓身體休養生息的好機會，專心面對自己，很快回補精氣神。除此之外內觀出來的人臉色透亮，因為內觀十日可以消除許多莫名業力，加上十日的靜語可以讓心沉澱。生活中太多雜訊會消耗我們的能量，能不接觸是最好。像是古代房中家也是提倡每隔一段時間要獨居，可以養腎精，還有懷孕中勿行房，對胎兒不好。
五、肝實質與氣血盈虧的影響。(P.241)
 　肝藏血，是多血之臟，上面沒有神經，但有豐富的血管組織，肝血要非常豐沛才好。我們說好的豬肝是粉肝，不好的像肝硬化的是柴肝。血是滋養我們的基礎，臥則血歸於肝，時間到了就要躺平睡覺，身上的血才會濡養我們的肝。可是現代人習慣晚睡，越晚越嗨，加上飲食失調嗜食冰冷寒涼，血氣整個禁錮，肝怎麼會好？一定要溫暖才能通。很多人處在魂不守舍的狀態，為何肝血很重要，因為肝血是很具體的、滋養我們的物質基礎，氣血要平衡，我們的氣必須要有血來進行基礎工程，肝血的重要在其可以跟腎精互相轉化，當肝血充足，腎精亦充盈，能化作能為我們所用的精氣神。所以我說養肝血非常重要，當肝血不足時，腎精就匱乏。所謂的精皆為提煉之精淬(精油、精華液、雞精…)，所以肝血要充盈，一定不能熬夜，並食用溫熱滋養的食物(煲湯)。
六、哪些人排寒要特別小心？參照《排寒實踐與突破》第五章
　老人，特別是長期使用慢性病藥的老人，比如有糖尿病史的人。有些人覺得排寒好，願意嘗試，身體開始有反應，也很幸運能發燒，但是像我說的這幾種人就要特別注意。尤其老人有時是低溫的發燒(37、38度)，但是他的身體能量比較低，老人家的37、38度，可能就是我們的39度甚至40度，所以即使低溫燒也要特別小心。
　另外像是有慢性病，如糖尿病史的人，或是長期服用西藥與肝功能異常、指數過高的人，當然他們保暖是有助益，可是當他們開始發燒的時候就要特別小心，因為他們身體的整體能量是不足的，在發燒的過程中如果身體無法支撐這個翻轉，很容易崩盤。有這些狀況的人，排寒速度只能慢，並且要特別注意身體的狀況。
  小孩子也要注意，像是疫苗都打全了，小時候住過加護病房或開過刀的。當然小孩子陽氣較旺是很有機會，可是當他們發燒或有狀況時，還是要特別小心。唉…我超怕被告的，真的。現在不只告醫生，連父母的照顧方式不符合西醫的標準都可能被告，是告父母喔！告父母虐童。因為只有西醫是正規的醫學體系。〈現場Q&A待續〉