【24drs.com】最新研究發現，體適能不佳的青少年即使沒有過重或肥胖，日後罹患糖尿病的風險也會比較高。
　　
　　紐約市西奈山Icahn醫學院的Casey Crump醫師組成的團隊表示，不管一個人的體重多少，在18歲時有氧運動差成績且肌肉強度弱的人，在成年時期有糖尿病的風險增加3倍。
　　
　　他們相信這個研究結果能支持年輕人需增進有氧運動與肌肉健身，這篇研究也對健康不良者傳遞了一個重要的訊息，不要因為自己不肥胖而認為自己沒有糖尿病風險。
　　
　　運動，尤其是有氧運動能改善胰島素敏感性，而胰島素敏感性與身體對荷爾蒙的反應有關，是一個人是否罹患糖尿病的關鍵因素。
　　
　　這篇研究由美國國家衛生院贊助，並刊載在3月7日出版的內科醫學誌（Annals of Internal Medicine）中。
　　
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