人的一生，就是不斷的學習和成長，許多人都會認為自己記憶力不好，其實並不然，而是自己沒有不斷的訓練，因為大腦是用進廢退的，越是使用，就會越靈敏，反之，就變得遲鈍及健忘。

    一般人使用的常規學習法，不外乎是:計劃.預習.上課.作業.複習.課外活動.考試。但是不管是哪一種學習法，總是逃不了遺忘的命運，到底要如何才能記得牢呢?

    首先，要不斷重複，因為重複是和遺忘做鬥爭，而重複的次數越多，記憶也會越深刻，當然也會越慢忘記。

    沒有持續的重複，印象就不會深刻，就不會在腦中產生記憶效果，就越容易忘記。而重複的時間，就類似邊際效應，剛開始的重覆記憶是非常重要，重覆越多次，而且就會忘得少，記得多，記得牢。

    如果有作筆記習慣，就可以隔一段時間，重覆一次作記號的地方，可以鞏固超強又精確的記憶。

    甚至，對問題能考慮得越深入，記憶也會更牢固。所以如果沒有理解之前，請先不要試圖去記憶，因為非常可能只是浪費時間。

要如何問題呢?可以注意以下這五個要點哦。

1.關鍵內容處

2.內容矛盾處

3.伏筆置疑處

4.激起懸念處

5.文句蘊含處