你有沒有在好好過著日子？

即使你有病痛，

也請｢好好」過日子！

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這個｢好好」，

是請你不要放棄你的｢感覺」！

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有沒有感覺到，今天跟昨天，天氣的差別？

有沒有感覺到，嘴裡的土司，被咀嚼出的甜味？

有沒有感覺到，在口罩之下，可以上揚的嘴角？

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我好擔心，這段疫情裡，會訓練多少無感的人？！

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無感，是因為感覺到的，都是恐懼、焦慮、緊張，

大腦為了保護你，怕你壓力過大，

所以自動抽掉你的感覺。

大腦沒想到的，

是它不只抽掉你不舒服的情緒，

也抽掉你愉悅的感受。

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你可以選擇，

要為了留下快樂的感受，所以也接受了那些不舒服。

或者，

全部的感覺都都不要了！

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當你全部的感覺都不要了，

你會喜歡變成冷漠、嘲弄、霸凌別人的自己嗎？

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為了讓自己繼續做個有溫度的人，

我選擇感覺自己的焦躁，

從焦躁的過程，我學習感謝周圍陪我度過的人。

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讓我們分享彼此的感覺，

一起相互支持，度過糟透的日子！