《豆家自製美食》金瓜炒米粉 - 豆豆的夢想家 - udn部落格
豆豆的夢想家
作家:林桂年(幸福藍色呆呆豆)
文章分類
    Top
    《豆家自製美食》金瓜炒米粉
    2012/08/02 15:28:34
    瀏覽:1670
    迴響:1
    推薦:35
    引用0

    豆豆很愛吃金瓜(又稱南瓜),所以這道菜算是豆豆顛覆豆媽的想法,要不然豆媽都會只想煮最傳統的料理(雖然也好吃)。不過,這也算是豆媽和林豆豆通力合作完成。

    首先要先把南瓜刨成粗絲,無法刨的地方再用菜刀來切絲。

    再來,把米粉用熱水煮成八分熟,放在旁邊用鍋蓋蓋住悶熟,據說這樣比較不會胃酸。

    洋蔥切絲,洋蔥會讓甜味更重。

    小卷也切小段。

    先把香菇絲和蝦米爆香。

    再把肉末放下去拌炒。

    和個兩和,最後加入洋蔥、油蔥、胡椒、醬油,還有一點米酒。

    把料先成盤裝起。

    再把金瓜用油炒過,金瓜的養分屬於脂溶性,需要油才可以把胡蘿蔔素炒出來,之後把料和熟的米粉放下再和個兩下。

    最後泡蝦米和香菇的水倒進來,海鮮最後放下來,起鍋前,再把悶熟的米粉放進來,充分和醬汁拌勻。

    瞧瞧!一盤好吃的金瓜米粉,上桌了。

    回應

    限會員,要發表迴響,請先登入
    迴響(1) :
    1樓. shine girl
    2012/08/02 15:49
    我也超愛ㄋ!
    金瓜炒米粉也是澎湖的特色菜餚ㄝ!
    好久沒有去澎湖了~真該去觀光一下了 林桂年(幸福藍色呆呆豆) 於 2012/08/02 16:01回覆