之前看過報導，建議人體一天要攝取三十種以上原型食物，
但我相信這對於一般人而言，難度實在太高。
更何況像我們這種外食族，
有吃到原型食物，就要偷笑了。
分享EROM益人生食，
它是以原生食材，提供人體所需營養，快速補充我們身體欠缺的，
高效的能量來源，營養又便利。
EROM益人生食2.0是用盒裝，一盒30包，
一天吃一包的話，一盒剛好就一個月份。
比起其它營養補充品，它的重量還蠻紮實。
裡面是超過60種特選天然植物的混合配方，60種實在太多，
我就挑其中幾種，大家都知道而且是很重要的食物。
像是薑黃、綠茶、花椰菜、葡萄皮、牛蒡、蘋果、大蒜、丹參...等等，
這些都是很有營養價值，平常又不一定常吃的。
比如牛蒡、薑黃，一般人比較少會選擇這種原型食物，
通常都是直接從保健品中取得。
益人生食以冷凍乾燥處理方式，保留原食材的天然，
讓營養成份損失降到最少。
沒有其它化學添加、防腐劑，
安心安全地吃到食物的多種營養。
食用方式跟沖泡式飲品一樣，加入溫水或涼一點的水，
反正只要不是熱水就好，40度以下以及冰飲都合適，
攪拌均勻後即可直接飲用。
比例大概就是一包生食，配200ml的水。
老實說若只單配水，對我來講味道較重。
大家應該會好奇是什麼味道，
近年來很夯的綠拿鐵，不知道有沒有人喝過?
綠拿鐵也是一種健康飲品，
不要聽到拿鐵兩個字，便以為是咖啡或牛奶這類的東西，
它是用蔬菜、水果、蛋白質等所組成的天然健康飲品。
益人生食就是有點類似這樣的味道，
不難喝，但就是把蔬果、穀類全部濃縮在一起的感覺。
如果你跟我一樣，本身對於果菜汁這類飲品沒有興趣的人，
建議可以加在其它食物裡面，反而意外讓本來食物提昇出層次，又能補充到營養。
像我每天喝一杯無糖溫豆漿，剛剛好可以加進豆漿裡。
多了益人生食的豆漿，
喝起來有種麥片穀物味，出乎意料還蠻搭的。
這是我比較喜歡的食用方法，大家可以自由添加在習慣的飲品中。
除了喝的，也可灑在食材上，最常見的就是沙拉。
由於沙拉通常都會跟醬汁一起吃，
直接加進醬汁，是另一種風味。
若是不想熱量太高，將益人生食灑在蔬菜上，可以取代醬汁，
特別推薦給重視體態管理的人。
搭配優格也很可以喔!
像我很喜歡吃零食，偶爾想來一點甜品點心。
加了益人生食，
滿足了味覺的酸甜滋味，又能兼顧營養。
當初會對益人生食有印象，就是被他們這句『生食一分鐘，營養六十種』口號所吸引。
生為外食、速食與偏食一族，
只要有機會可以補充缺乏的營養， 一定都不能放過。
成份豐富，安全也有，再來就是便利性。
一天一包，好攜帶好拿取。
各個年齡層都適用，連小孩子也能吃喔!
加進任何小孩喜歡的食物中，輕鬆增添營養。
生食都是植物性營養素，吃素的族群可以享用。
不過裡面有韭菜及大蒜，若是全素者，要稍微注意一下。
像我媽媽本身是全素，很可惜就不能吃，
不然很推薦過年過節，買這個送長輩喔!
吃是最直接影響身體的方式，
現代人吃得精緻，卻很少吃到對的東西，
透過自然的飲食方法，讓益人生食，一起幫助身體管理健康吧!
益人生食官方網站:
https://www.eromcn.com/products/erom2
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