志皓問：要先鬆身呢？還是先鬆心？

師當時答：身心同時在運作。

鬆是雙向的，藉由身相的導引，如身的圖騰。

意念是有為的雙向，分粗與細。

以陰陽論是為現象，

法無陰陽，一切唯心造。

功力提昇，定性也會相對的提昇。

六祖心法：本來就沒有管道，何須關閉。

圈圈越小，支點越小，內聚力也越大。

向心力越大，離心力相對越大。

九大關節是打開全容量，相乘的現象，

也是轉折點，一個曲線，也是一個活絡點，

如形氣如九曲珠。

專氣致柔為小孩現象，專氣指不用意念，為鬆的表現。

問：身相，不帶念，算不算氣功？

師答：此為無色無相神功（金剛經）。

初階：以形領氣，以意領氣。

形到、意到、氣到，是初階也是高階（質不同）。

中階：以意領氣、以氣領身。進階到靈。

氣功：後天之氣。

炁功：先天之氣。（神通）

全世界公認，太極拳是最好的氣功運動。

雲手：十三勢總括。

創新來自於傳統，

傳統若不精，何以創新？

創新則無所依附。