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《洞見》積善之家必有餘慶，積惡之家必有餘秧!多積陰德,改善命運！福德要配得上你的慾望！德不配位，必有災殃！
如果沒有足夠的福德，又一定要求些什麼，就一定會失去什麼。
在這世上，魚與熊掌不可兼得，有權力無福德，是一個人最大的災難.
人在走運時，享福的時候，不妨分一些给别人，在自己能力所及的去帮助别人，多多行善積德，只有這樣福氣才能夠長長久久。六時吉祥，感恩戴德，阿彌陀佛。
《洞見》,作者羅伯特·賴特(聽書,進化心理學,修行,正念冥想,焦慮,抑鬱症,佛學,人生智慧,無常,色即是空,心靈,自我提升,情绪管理,佛教,佛禪,禪宗)。 https://www.youtube.com/watch?v=JkGjymfawxM 這本書的副標題是：為什麼佛學是真的。作者從進化心理學的角度來解讀佛陀的哲學。這是剝離了超自然因素，用現代心理學的角度來闡釋佛學。這裡沒有六道輪迴，沒有因果報應，更沒有“神通”，基本上是把佛陀當成一個覺悟了的哲學家。最終只留下佛陀的哲學和冥想修行的方法論(聽書,進化心理學,修行,正念冥想,焦慮,抑鬱症,佛學,人生智慧,無常,色即是空,心靈,自我提升,情绪管理,佛教,佛禪,禪宗)。 佛教有這樣的說法：人生有八苦，它們是生、老、病、死、求不得、怨憎會、愛別離、五陰盛。其實，這八苦本質上是指無常之苦。佛陀說：無常故苦，世間的常態就是無常。人們也容易因為這些無常而產生各種情緒。 其實，從現代進化心理學的角度來看，無論是痛苦還是快樂，這些情緒都是人的一種錯覺。 接下來，我們就結合進化心理學和佛學來解決三個問題。
首先，我們用進化心理學來找出情緒這種錯覺形成的過程和原因。
其次，佛學中的修行如何打破情緒的幻覺。
最後，我們會分享如何達到修行的最高境界，即“色即是空”(聽書,進化心理學,修行,正念冥想,焦慮,抑鬱症,佛學,人生智慧,無常,色即是空,心靈,自我提升,情绪管理,佛教,佛禪,禪宗)。
在實踐上又回到一條「內觀」的老路。依照佛學的真正觀點，「情緒」並不是一種幻覺而是實在的「心識」表現，
但是「心識」所感受到的外界並不是如人所認為的實有，而是「幻相」，因此消除「情緒」的一種方式是將外界引起情緒的事物當做不是真實的存在，這在佛學裏稱為「無相」的修行。
另一方面，「情緒」的起源是由於「我」的存在，因為「我」執著自己的感受而產生，因此消除了內在的「我」才能澈底的消除「情緒」，這在佛學裏稱做「無我」的修行，也是佛學中最高的修行境界。
兩件大事，無我，無相。講的非常清楚。無我是因爲“我”是進化心理學的産物，一繫列心理模塊在鬥爭。無相是説，外界所有物和人，我們關於好壞的本質其實不存在，不真實，是我們附加上去的，音樂和噪聲可能本質上無差別，無差別就無愛憎。觀照就足夠了
我總是聽您說：「停止作為，只要觀照。」不久我又聽見說頭腦應是我們的僕人而不是主人。除了觀照，似乎什麼也不必做，但仍有這樣的問題出現：除了觀照，我們還需對這個難馴服的僕人做些什麼？
除了觀照，無需再對這個難馴服的僕人做什麼。從表面看，對那樣一個複雜的問題，這個解決辦法似乎太簡單了些。但這正是存在之奧秘的一部分。也許正是因為問題過於複雜了，解決的辦法才會如此簡單。
觀照，觀注，覺知這些字眼對解決頭腦的全部複雜性似乎太小了點。幾百萬年下來的傳統、習慣、制約、偏見，怎麼會僅僅因為觀照而消失呢？但它們確實消失了．
觀照就如同那燈光
正如佛陀曾說過的，如果房子裡的燈亮著，賊就不會靠近那所房子——他們知道主人還醒著，因為光線從窗子上，從門戶中透出，你可以看見燈還亮著。現在不是進入那所房子的時候。當燈關滅後，小偷們就會走近那所房子。黑暗成了一種邀請。正如佛陀所說的，你的思想、想像、夢境、焦慮、你的整個頭腦也會遇到同樣的情形。
要是你觀照，觀照就如同那燈光。那些賊就會消失。如果那些賊發現你沒有觀照，他們就會叫來他們的兄弟和表兄弟，以及所有的人，說道：「快上，」這種現象就像燈光一樣簡單。你把光線帶入的一剎那，黑暗便消失了。你不會問「當我們帶來了光線後，我們還需做些什麼別的事來使黑暗消失嗎？」
不，只要有光線在，黑暗就會消失，光線不見了，黑暗就會出現。有觀照存在，頭腦就會消失，觀照不存在時，頭腦就會出現。
因此當你開始觀照以後，慢慢地，慢慢地，隨著觀照者的逐漸強大，你的頭腦就會變弱。一旦觀照者成熟，頭腦就會順從地成為一個美麗的僕人。
因此當你嘗試成為一個觀照者時，它會反抗，因為這是一個關係到頭腦生死存亡的問題。它完全忘了它只是個僕人而已。你不在的時間太久了——它認不出你了。於是就有了觀照與意念之間的鬥爭。但最終的勝利將屬於你，因為本性和存在都希望你成為主人，頭腦成為僕人。那樣一切就會和諧。那樣頭腦就不會出錯，一切的存在就會很輕鬆，很寧靜，就會流向其終點。
除了觀照，你不必再做任何事。
頭腦已經習慣做一個主人了。這需要一些時間讓他醒悟過來。觀照就已經足夠了。這是個很寧靜的過程，但其結果卻極為重要。就驅散頭腦的黑暗而言，沒有比觀照更好的地方法了。事實上， 共有一百十二種靜心方法。那些方法我已全部經歷過——這並不僅在理智上。這花去了我幾年的時間去經歷每一種方法，去發現它們的實質。
在經驗了這一百十二種方法之後，我驚奇地發現，其實本質就是觀照。
因此我可以告訴你們，全世界只有一種靜心，那便是觀照藝術。它可以做一切事——你的存在整個蛻變一它將打開通向真理之門及其一切美麗門。 奧修
