、
該睡覺的時間到了，卻不「想睡」；該清醒的大白天的，竟然可以「睡死」（！？）只是覺得一丁點的乏了、疲軟的，累的，只想躺著的，放鬆一下下而已啊啊啊啊啊！啊啊啊啊啊！
不可預期的、無法由「我」做主醒來的、不可思議的、.......無法語言筆墨形容的意外地，突然的，昏睡著.....短則一、倆小時，長的甚至半天、一天的時間。或有醒覺之意識/念/思/而無力抗衡者；或昏至死者......這樣的超乎尋常常態/理解/的經驗覺睡/覺/，從未有過（！？）或者只是已忘（！？）然。
自從第一次在澎湖道玄休閒館絲毫不誇張的、纔抵達的/某/那一天下午，竟然可以睡到不知覺人來，大半天的時間。直到晚餐時間......
好像，自此之後，類似情況的發生頻率也在不規則/規律/的增添了不少。
經驗的累積，逐漸地理解、證明、某些難與外人道的「陰冥眾生事」；及或過度的清醒、醒覺毫無睡意（！？）倆邊的極端經驗，都有經歷了。唯一的關鍵點在於多年來生活已經漸修、微調、調整到盡可能的「饑來吃飯、睏來眠」。以致減少了、降低了對現實生活和心理的影響。改變豈是一朝一夕（！？）「修」更是需要日積月累。
從最~~最初疑惑？不解？到親身的感受，經驗，促使反觀師的一路示現在先，輕描淡寫的點撥、說明......耳濡目染，在默化中影響吾人在類似的情境下，自然提起「感同身受」的菩薩行，菩薩道，菩薩德，「感恩」因緣、「感謝」人事；逐漸地，點滴堆砌起「忍而不忍、不忍而忍」能耐難耐的身之覺受，心之轉念。在在鬆柔靜定的身心靈中緩解，融解，渡過：不急、不徐、不躁、不忙、無憂無懼、無怨無悔。
~01：41’_20210924（0818）週五
*
http://classic-blog.udn.com/mobile/c5939h/168235026
相關閱讀：盼盼盼~~一文、讀完，觸機、觸感而言。
*
如果一直保持在醒覺的狀態時間加、拉長（常），而無不適，外務，外緣，......也請安住了：安靜的、按耐著，勿使心浮躁、浮動、勿多思多慮，行禪，散散步，走路，或坐或躺.......或閉目凝神。
往內觀照自心的，內在的，再放諸虛空。~~🤔🤍❤️💚💙🧐
或許，不會有「絕對一樣」的狀況，卻可藉由經驗的歷鍊中找到了類似的，雷同的聚焦之處：焦點。重點，共通的點。_（）_
§
https://www.facebook.com/100001166222246/posts/3322852221096953/?app=fbl
&
https://www.facebook.com/100001166222246/posts/4347567641958734/?app=fbl
🌜💪🏻💕👁️🙏👁️💞👍🌛
@自律神經失調
http://m.sleep-laboratory-at-ntu.webnode.tw/products/%E9%80%A0%E6%88%90%E5%A4%B1%E7%9C%A0%E7%9A%84%E5%8E%9F%E5%9B%A0%E3%80%81%E6%94%B9%E5%96%84%E5%A4%B1%E7%9C%A0%E7%9A%84%E6%96%B9%E5%BC%8F%E3%80%81%E4%BB%A5%E5%8F%8A%E6%B2%BB%E7%99%82%E6%96%B9%E5%BC%8F/
造成失眠的原因、改善失眠的方式、以及治療方式 :: 國立臺灣大學睡眠實驗室
、
*分享、
這是一篇網搜來的專業文。一般的人可以參考或許/適/試用。
§
長期的修行人、慈悲心的、清淨體質的人......依據個人的經驗、窺探，難以「對焦、適用」。
有些行人「立感的」「感同身受」症狀、如：頻尿、（便意）、痠、麻、刺、痛、癢、覺氣行如蟻行、甚至是，冷熱覺.......（西）醫論：應該是會歸諸於「自律神經失調」。
（！？）醫療照顧行為屬中、西醫、各雜家：民俗療法、芳香、按摩、.......不一而足以論之。
根本一方：唯有靜定神安、靜心靜坐、反觀勿急勿躁。若非訓練有素，恐難一時說到做到。
賴，回：13：50’_20210926_週日：
醫學的角度和靈學的角度看的是不一樣。醫學的說法是自律神經失調、睡眠障礙，靈學是說承擔干擾所致⋯⋯（（不致於有揹負十字架的感覺））⋯⋯謝謝🙏您的分享！
亮樂 於 2021/09/27 08:12回覆
06：14’_20210925（0819）修正：澎湖（⭕）
07：14’_20210925（0819）自覺修正：不躁（⭕）
§
(grateful)(lotus)(Unity)
(感謝)🙏「辨音格主」提出了，竟然不覺.....👁️🧐👁️已修正。合十感恩_（）_🤩👁️💕
清歡究竟有幾何?
清歡，是一幅採菊東籬下的田園畫；
清歡，是一壺淡淡的香茗；
清歡，是早課木魚聲伴著林間鳥語的和諧;
清歡，是迎著和煦揮毫 字行間字墨放光時;
清歡，是柱杖漫步於田埂林道邊 腳跟站穩的踏實;
清歡，是蒔花除草任運自在做自己主人的坦然;
清歡，是禪坐時 安住圃團上的寧靜；
清歡，粗食淡飯 香積隨意的淡泊；
清歡，是夜燈下閱讀或誦經的專注；
清歡，是臥於禪塌聽雨 攬清風入懷的清涼；
清歡，是平凡生活中那丁點攝心的可愛、可親; ~
感謝善知識、送來滿滿~~滿心歡喜的「清歡」🙏合十