有效溝通四元素：

1. 觀察但不評論. 2. 表達內心感受. 3. 認清自身需要. 4. 提出具體請求

專家說，想要說服別人，說話要有口條，口條要有包裝，包裝需要元素，基本元素有四條：

口訣是:"觀感需求"。現在逐一說明：

1. 觀：觀察但不評論。2. 感：表達內心感受。3.需：認清自身需要。4. 求：提出具體請求。

舉例說明：譬如拖椅子想要跟操戈說他家煮的飯很難吃，有效的溝通口條應該是：

chatPTG：我注意到這碗裡的飯粒有90%是黏在一起的，這樣的飯粒讓我的食道吞嚥似乎有些困難，雖然我試圖通過喝湯以便增加飯粒通過食道的效率，但情況似乎並沒有改善，我清楚地意識到，假如現在我想要完成飯粒順利吞嚥的任務，我想要有一碗至少有90%的飯粒是粒粒分明，清楚分立的飯，可以嗎？

操戈："可以講人話嗎？"

chatPTG：挖老ㄟ...這醋飯真他香蕉拔辣的難吃...可以換一碗正常一點的嗎？

操戈："前方高能：鈔派帖泉恭集"。