不用改變姿勢，中國有句成語，叫邯鄲學步，就是在講，有一個叫做三好的人，聽說邯鄲有位叫美羽的人，一百公尺可以輕易跑進10秒內，他就到邯鄲學美羽跑步，美羽說三好的姿勢不對，跑步不能向前傾，也不能外八步，要三好改變，三好在經過一年的艱苦改變後，不但成績反而掉到11秒外，連原來11秒內的前傾外八跑法，也忘記了。

這就是三好美羽的故事。