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| 2011/11/01 16:55:27瀏覽97｜回應1｜推薦0 | |
| 最近, 常常接到朋友寄來健康及養生的文章. 可見, 健康是大家共同的問題; 養生是上了年紀最夯的課題! 一年半前, 我和大部份的同學一樣, 也面臨了自然老化, 力不從心的困擾. 我走進了老年, 我又走回壯年; 底下是我這一年半來的心得.... 7/1/2010, 體重: 67kg; 腰圍: 90cm, 小腹明顯凸出, 典型小水桶腰, 接近代謝症候群危險邊緣. 腰酸肩背痛頻率增加, 偶爾膝蓋痛, 上手臂失力; 腳步重, 有輕微頻尿, 力不從心感覺.... 7/4/2010, 早上醒來, 下半身完全不能動彈. 一個人住在翡翠灣海邊的閣樓, 電話又在樓下, 彷彿我走進了地獄.... 面對是解決問題唯一的方法: 我很慶幸, 我沒有慌張. 腰部完全沒有力量就是腰部的神經不通, 如果我能找到穴位, 刺激可能有效. 有了想法, 就不再擔心; 於是, 我開始嘗試如何滾下床, 爬下樓梯. 還好, 手部的力量還在; 靠著双手我爬下床也站了起來(腰部還是不能彎曲轉動). 下了樓,我沒有立刻打電話求救,我先打開電腦, 找尋答案... 參照健康五穴養生, 我用拳頭對著命門穴位置搓揉, 立刻有痛感; 我知道有救, 很快腰部也有感覺. 由於揉過頭,命門穴又腫又痛, 立刻用冰敷, 避免惡化. 到了晚上, 感覺已經好了七八分, 也就沒有想到就醫的事. 7/7/2010, 為了解決我經常性的左腳拐筋腫起(一個月2~3次,已經有10年); 我設計了碳纖維薄板作為鞋墊(0.65mm厚, 15gm重), 希望重力能夠被碳纖維薄板吸收分散, 不再拐筋扭腳. 這個試驗非常成功. 去年到現在, 不曾再拐過腳, 也解決了10年的痼疾. 同時, 我意外的發現 幾個好的副作用: 3年來的老化現象, 逐一得到改善, 甚至解決; 其間, 沒有就醫, 也沒有吃任何保健的藥和食品. 1個月後:8/7/2010 右肩/臂: 經常隱隱酸痛, 快掉下感覺----不再發生 左下腰: 偶而隱隱酸痛----不再發生 腳氣: 平時, 鞋子襪子總是有味道----不再發生 體態: 小腹 凸出, 過重----體態變端正, 小腹消去大半, 體重減少5公斤 2個月後:9/8/2010 右手掌: 睡醒常發麻, 需1~2分鐘才恢復正常----不再發生 跌落枕: 偶而發生----不再發生 體態: ----走路挺胸縮腹成自然 3個月後:10/10/2010 氣短: 平時持續談話2小時以上就感覺氣短疲憊.---- 現在可整天開會討論, 不覺疲倦; 4個月後:11/12/2010 腳底: 連續3年, 冬天腳底很凍----去年冬天, 腳背凍, 腳底不凍. 1/1/2011, 體重: 61kg; 腰圍: 85cm, 小腹消失, 手臂肌肉增加, 下顎下眼皮不再鬆弛, 自然抬頭挺胸, 體態更標準. 贅肉消, 臉型改變, 體重下降7公斤, 並維持到現在 眼睛: 過去整天覺得乾澀,疲勞時候有3~4隻飛蚊出現.----只有疲勞才會乾澀, 飛蚊只剩1隻 小便: 台港航線也想上洗手間, 頻尿已經造成生活困擾----不再發生, 4小時不上廁所,也無所謂 腰酸不再發生, 腳步輕, 速度變快, 彷彿45歲的活力. 半年來, 生活 一如往常. 不同的是, 波动能平衡矯正器 隨時在給經絡充電. 身體恢復了平衡, 體型也跟著改變. 彷彿, 生命走入另一個春天 5/5/2011 深圳機場檢查的關員端詳我的台胞證, 一臉迷惑~~. 我問她“有問題嗎?” 是不是變年輕? 她愣了一下, 蓋了章. 拿回台胞證, 我才恍然大悟~~現在, 確實比四年前的照片有精神. 9/15/2011 崑崙啟示錄的作者告訴我: 坐在我送給她的神奇坐墊上, 立刻有充電的感覺.當下連絡一個研究易經養生的朋友, 約好10/16見面. 9/16/2011 研究易經養生的周先生家學中醫和易經太極,一眼看出波動能平衡矯正的妙處, 告訴我這是他一直在找尋的東西; 沒想到我自己送上門來. 9/17/2011 北京和三個四年不見的朋友見面, 大家都很意外"我的精神和活力特別充沛". 10/28/2011 周先生來台參加兩岸養生高峰論壇並發表演講, 他買走"波動能平衡矯正"所有的產品. 按照身體的感覺生活 也許,同學會以為我閒閒沒事, 天天做運動. 剛好相反,我每天粗茶淡飯, 長時間用電腦工作. 餓了吃東西, 口渴喝茶(很淡), 累了休息. 我知道身體有自我診斷, 自我修復, 自我免疫的功能.... 按照身體的感覺生活. 隨時保持身體平衡和循環暢通.每天醒來就會感覺輕鬆. 回顧過去15個月的幸運, 我特地將身體的改變記錄下來, 供同學參考----- |
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| ( 知識學習｜健康 ) |
