最夯的保健方法 - David' s World

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最夯的保健方法

2011/07/16 07:58:35瀏覽232｜回應0｜推薦0

保健是平衡, 不是鍛鍊.
平衡是真正的健康, 可以活百歲; 鍛鍊是強化局部器官或筋骨的強度, 看起來很強壯, 但是有猝死的風險.

平衡不用吃藥, 也不需吃補.
平衡可以簡單做, 平衡可以自己來.

平衡第一課: 脊椎平衡
脊椎不平衡, 站沒站相坐沒坐相; 腰酸背痛很快就跟來.
脊椎平衡, 經絡通暢, 循環正常. 不容易感冒, 慢性疾病和癌症不會上門.

( 知識學習｜健康 )