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好身材DIY
2011/07/09 07:56:40瀏覽186｜回應1｜推薦0
好身材就是肥胖適中, 沒有贅肉.
藥物減肥, 有副作用!
激烈運動會造成身體傷害, 停止運動肥的更厲害!

控制體重, 適當運動; 一定健康!!更有好身材!!

如何控制體重?
1. 只吃八分飽, 不吃宵夜
2. 平衡矯正, 維持循環通暢

什麼是適當運動?
1. 儘量走路
2. 在家做柔軟体操或瑜伽太極, 活動筋骨
( 知識學習｜健康 )
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引用網址：https://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=mingching&aid=5407891

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freemind
等級：8
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美容DIY
2011/07/14 10:05
好身材和好臉蛋一樣重要!
美容的第一步是: 恢復正常體態!

波動能平衡矯正是讓自己恢復正常體態最好的方法.