退化性膝關節炎 60歲以上是高峰期

文／吳濬哲

人體骨頭從出生後，就不斷進行關節軟骨新陳代謝的作用。16歲之前，新生骨頭比退化的骨頭多，但到了35歲之後，就逐漸走向退化之路，60歲以上就是退化性膝關節炎的高峰期。

注意關節保養 可延緩老化

退化性膝關節炎主要指關節腔內的關節軟骨被破壞，進而導致軟骨下的骨頭活性增加。除了運動員是退化性膝關節炎的高危險族群外，不少老年人也深受困擾，主要症狀為關節疼痛、僵硬、腫脹、變形、關節活動時，疼痛加劇及關節發出聲響等。

當天氣變化時，就會感到關節疼痛，嚴重時，會導致膝蓋變形。膝關節具有承受體重的功能，可做彎曲、伸展、旋轉等動作，它也是行走、上下樓梯、蹲、跪等日常活動的支柱，為了完成這些動作，膝關節必須承受壓力，因此要保護關節，必須先保護軟骨。

未退化前的透明軟骨（Hyaline Cartilage）承受力大、彈性佳，但其一旦被破壞了就不再生，逐漸形成纖維軟骨（Fibro-Cartilage），無法回復至原來的透明軟骨，此時開始產生疼痛症狀，就是退化性關節炎的前兆了。