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| 2010/12/22 10:42:07瀏覽169｜回應0｜推薦1 | |
| 我是懶人, 習慣把複雜的事變簡單. 公園裡, 每天上千的人或走,或跑,或練拳跳舞,或打坐... 共同的目的是: 健康 代價: 每天至少2小時 我每天必需工作12~14小時, 時下的運動和俱樂部對我來說是奢侈! 大家都愛健康, 大家都希望有經濟簡單, 確實有效的方法. 於是, 我為自己設計了如下保健配方: 起床: 3~5分鐘大吐納 如廁: 坐姿順便按摩氣海,命門,腎俞,足三里, 四穴 走路: 鞋必放生化腳底放電, 按摩湧泉穴及打通經絡! 坐著: 背必放神奇靠墊, 提供背部支撐! 累了: 3~5分鐘大吐納 睡覺: 枕頭必放好夢頭墊, 順暢腦部循環! 半年過了, 現在的我, 是志願捐血者. 59 歲年齡 40 歲體力 30 歲活力 20 歲浪漫 80 歲經驗 免費公開, 希望 ~~沒有時間運動的人,身體健康! ~~有病痛的人早日康復! |
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