針對食欲旺盛的減重者 - 東引燈塔) micl陸一特部落格

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針對食欲旺盛的減重者

2013/04/24 21:29:59瀏覽237｜回應0｜推薦2

針對食欲旺盛的減重者，盧佳享建議，應從改變飲食習慣著手，像王小姐採取新Monk減肥法，每天下午2點過後不吃澱粉，改吃青菜及雞肉、雞蛋、魚等高蛋白類食物，都有助於燃燒脂肪，另外像是水果也要儘量在中午前吃。