據新華社電 不少人知道運動有助延緩大腦老化，在一定程度上起到防止老年痴呆症的作用。那麼，哪種運動方式效果更佳？德國神經退行性疾病中心的一項研究顯示，跳舞效果更佳台南搬家無論是廣場舞、排舞還是爵士舞，延緩大腦老化的效果優於散步等普通運動方式台南搬家推薦

　　研究人員招募62名平均年齡68歲的老年志願者，把他們分成兩組，一組每周一次學跳舞台南搬家另一組則做一些常規的耐力和拉伸訓練台南搬家包括騎行、散步等台南搬家推薦18個月後，研究人員發現台南搬家兩組志願者的大腦海馬體區域都有所增大，台南搬家公司但只有跳舞組在平衡能力方面表現出顯著改善」。海馬體在記憶搬家學習和保持身體平衡方面起著重要作用。這一區域會隨著年齡老化而萎縮，會受阿爾茨海默氏症等疾病影響。通常情況下，70歲以後，大腦中負責記憶的區域每年會萎縮1%，從而引起健忘、方向感差、痴呆症等問題台南搬家推薦海馬體是為數不多的可再生的大腦區域之一，能夠預防甚至逆轉萎縮。

　　研究人員認為，跳舞效果更佳的原因可能在於台南搬家志願者被要求學習不同舞種，包括爵士舞、廣場舞搬家拉丁舞、排舞等，隔周就得變換步法、手勢、速度搬家旋律和舞蹈編排台南搬家處於不斷學習和挑戰的過程。

　　研究報告由最新一期瑞士《人類神經科學前沿》雜誌發表。