腿抬不高、轉腰會痛，椎間盤凸起有 2 種症狀，馬上就診才不會搞壞神經！

只是偏偏良多時候很多人泛起脊椎歪斜或側彎的時辰時，第一時間本身其實不會發現，大多半都是由旁人告知，蕭卲軒說：「常聽患者分享他人跟他說，肩膀怎麼一高一低，走路好像有點長短腳，可能本身自己會有不恬逸，但都不知道是脊椎傾斜引發，每每都是由旁人告知他身體有偏斜才發現。

過往大師都認為，只要保持傑出姿式就可以免於脊椎傾斜，而且應當坐的又直又挺，但事實上新一代的醫學觀念並非如斯，物理醫治師說：「之前都認為保持一個優越的姿勢很主要，目前漸漸已經改變，最好的姿式是『改變姿勢』」。

脊椎過了20歲就最先老化！治療師教你「回身」救脊椎

蕭卲軒分享臨床上的個案，其實良多有駝背的人，或是在辦公室姿勢坐得很醜，但恰恰這些人可能就沒有痛苦悲傷的問題。但有些坐得很正，且都保持連結准確的姿式，但是卻有不適感呈現。

但假如是上班族只能一直坐著的，蕭卲軒建議：「可以左側屁股坐一坐，換右邊屁股坐一坐，再換雙方一路坐，因為壓力一向做改變，你的組織就不會因此受傷。台中系統櫥櫃」

而如許的觀念，不單單只運用在庇護脊椎上，其實對全部人體、骨盆、肩頸都是可以取得改良。系統櫃材質」

可能改良脊椎歪斜後，一切症狀也會相對減緩，迥殊是呼吸系統，但蕭卲軒強調：「以前都認為連結一個良好的姿式很重要，此刻漸漸已改變，最好的姿勢是改變的姿式。系統家具不要維持著一個動作一向不動，要一向換來換去，不論是好的動作或是不好的動作只要有改變。櫥櫃 」

脊椎傾斜或是脊椎側彎一向是國人高度關注的議題，且影響到是全身性的疾病，夢翺翔物理醫治師蕭卲軒解釋：「今朝較多證據指出，脊椎歪斜會致使肩頸、呼吸系統，別的有少部門研究有指出會引響到內臟、自律神經、消化問題等等。系統櫃工廠推薦

「因為一直固定著統一個姿式，也讓那些坐著很規矩的人也會出現問題。」蕭卲軒指出，他建議：「大要15-30分鐘可以換著姿勢，最好換姿勢時，可以改變姿態，像是從坐姿換到站姿。」

「改變姿式」才是最好的姿式！切勿一向維持溝通動作

延長浏覽

>> 到場 Heho健康 LINE@ 老友，健康常識不錯過！

由坐姿改為站姿最好！身體組織間壓力位置改變免於組織受傷系統櫃設計

文、王芊淩／圖、何宜庭

女星羅霈穎3日被發現在家裡猝逝，享年59歲，昨(4日)凌晨遺體被運到台北市立第二殯儀館，等檢察官勘驗釐清死因，好友于美人昨發文表示不捨後，深夜也回應媒體羅霈穎後事處理進度，她透露會和大哥羅青一起幫忙將羅霈穎的身後事處理好，也透露其實羅青的身體沒有很好，令人擔心。