觀察內在所有能量趨力，最明顯感知到的是最強的。

放鬆 ，溫柔擁抱這最明顯感知到的想法、情緒、感受。

用正念回到當下，覺知需要好好照顧、關愛的每一個想法、情緒、感受。慢慢讓自己的內在向動態平衡自然運作。慢慢享受自然回歸自由的感覺。

星盤裡呈現的也是一種動態能量。星盤瞭解，不在事後的諸葛，也不在事前預測的神準，而在現在當下，怎麼調和那些糾結難理的能量趨力，可以怎麼借力使力、怎麼拆解行動步驟一步一步做、並真的付出行動力、恆毅力，達到動態平衡。

不斷每天練習一點保持專注覺察當下，累積複利成長。等培養出維持內在動態平衡能力的時候，整個星盤都可以丟了。因為已經走出星盤了，哪還有什麼所謂的星盤呢？