國際標準舞，簡稱國標舞；又稱體育舞蹈，源起於英國倫敦，1924年由英國發起，聯合舞蹈界人士，在廣泛研究傳統宮廷舞及拉丁美洲與非州國家等各式土風舞的基礎上，對此進行了規範整合與美化舞步等工程。並於1950年，由英國世界舞蹈組織主辦了首屆世界性的大賽──〝黑池〞舞蹈比賽。並將規範後的舞蹈命名為國際標準舞。經整合後舞步為十項：

華爾茲、探戈、狐步、快四步、維也納華爾茲五種舞步，稱為摩登舞

倫巴、恰恰恰、森巴、捷舞、鬥牛舞五種舞步，稱為拉丁舞

摩登舞和拉丁舞風格迥異。摩登舞除了探戈外，都源於歐洲大陸，其音樂激情昂揚、纏綿性感，而舞姿動作細膩嚴謹，展現出歐洲男士的紳士風度和女士的淑女風範。男士需身著燕尾服；女士則以飄逸艷麗的長裙表現出她們雍容華貴之美態。

拉丁舞除鬥牛舞外，都源於美洲各國，其音樂熱情奔放、青春洋溢，充滿強烈的節奏感。而舞姿動作簡潔有力，充分展現出男士驃悍鋼強，氣勢軒昂和女性肢體線條的力與美。

在十六世紀的歐洲皇室貴族們，平日除了騎馬外；宮廷舞（國標舞的前身）便是當時最時髦且高貴優雅的運動。而在運動風氣興盛的今天，國標舞不但可以調適舒緩現代人工作忙碌的身心情緒並調整雕塑個人體態外，更可增加個人在社交場合所展現出的獨特媚力；必竟國標舞是唯一具備社交禮儀之舞蹈。據名舞蹈家－陳重達老師口述，我國自1960年將國標舞引進後，在1970年時大為風行，而當年所謂的70探戈，便是如今的探戈，隨著這幾年的大力推廣，國標舞迅速發展，造成全民的熱潮。