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時事評論|兩岸 2016/11/16 13:26:26 |
PINK LADY 台灣製 低腰柔色無痕三角褲 6632(6件組) 書本操 效果:提升胸線 1、站直,兩腋下夾兩本厚書,手肘用力將書本夾緊。 2、向前張開兩手,手心向上,上下臂成90度,保持十秒,將動作重複10次。 點擊圖片查看下一頁 3個最時尚最有效的豐胸法 毛巾操 效果:豐滿健美 1、站直,腳跟貼住,雙腳呈八字形,兩手下垂與肩膀同寬。 2、握緊捲成一條的毛巾,以肩膀為圓心,手臂為直徑,用力將毛巾推前並向上舉過頭頂。 3、想像毛巾是單槓,雙手拉槓上提,上時深吸氣,下時吐氣,重複這個動作10次。 點擊圖片查看下一頁 3個最時尚最有效的豐胸法 口哨操 效果:增強彈性 1、用力發出“E”音,直到脖子肌肉緊繃,持續到胸部有稍微一動的感覺。 2、再將嘴放鬆,並收攏成吹口哨的口型。 3、重複20次,可增加胸部彈性。 商品訊息功能: |